Fußmassagegeräte im Test: Die besten Geräte im Vergleich

Zwischen 5.000 und 7.500 Schritte, so haben die Statistiker ausgerechnet, legen wir jeden Tag zurück. Damit laufen wir rund vier bis sechs Kilometer. Wer beruflich viel auf den Beinen ist, kommt sogar auf 10.000, also acht Kilometer – und mehr. Kein Wunder, dass einem da am Abend die Füße schmerzen und man "die Füße hochlegen" möchte. Noch besser ist eine Fußmassage, die die Muskeln lockert, Verspannungen löst und einfach eine Wohltat ist. Fußmassagegeräte für zuhause k��nnen hierbei helfen. In diesem Vergleich präsentieren wir Ihnen vier empfehlenswerte Geräte dieser Kategorie. Dabei stützen wir uns auf einen umfangreichen Test des F.A.Z. Kaufkompasses. Anschließend verraten wir Ihnen, worauf Sie beim Kauf eines Fußmassagegeräts allgemein achten sollten.

Das Mediana FM 900 ist dank seiner angenehmen und druckvollen Massageleistung der Testsieger. Preislich liegt der FM 900 bei rund 130 Euro, war für diese Klasse üblich ist. Die Füße werden hier aber mit Akupressur und Luftdruck massiert. Schade ist allerdings, dass die Wärmefunktion nur an den Zehen spürbar ist.

Funktionsumfang: Für die Massage werden die Füße in Schlaufen gesteckt. Auf diese Weise wird der ganze Fuß inklusive Zehen und Seiten bearbeitet. Die Stärke der Kompressionsmassage dieser Schlaufen kann aus drei Stufen gewählt werden. Für die Akupressurmassage der Fußsohlen gibt es zwei Stufen. Zudem kann die Wärmefunktion angeschaltet werden, allerdings ist diese nur an den Zehen bemerkbar. Nach 15 Minuten schaltet sich das Gerät automatisch aus.

Massage: Das Mediana Massagegerät kombiniert Luftdruck und Akupressur. Letzteres bietet einen angenehmen, aber stets spürbaren Druck. Der Luftdruck erzeugt generell ein gutes Gefühl, auf höchster Stufe könnte es jedoch für sensible Füße eher unangenehm sein. Das sollte aber jeder selbst beurteilen. Die Unterschiede zwischen den einzelnen Stufen sind deutlich zu spüren.

Bedienung: Die Bedienung des Geräts ist einfach und schnell verständlich. Man stellt die Massage über Tasten, die oben auf den Schlingen liegen, ein. Das funktioniert entweder mit den Fingern oder nach etwas Übung auch mit den Zehen. Neben dem Power-Knopf findet man dort die Taste für die Wärmefunktion und zwei Knöpfe für die Intensitätsstufen der Massagen.

Man muss nicht gleich dreistellige Beträge für ein Fußmassagegerät anlegen: Das Snailax SL-593 ist auch für kleines Geld empfehlenswert. Es bietet zwar keine Extras, aber dafür eine angenehme und solide Massage.

Funktionsumfang: Das Fußmassagegerät Snailax SL-593 massiert auf drei Geschwindigkeitsstufen die Fußsohlen. Zusätzlich lässt sich eine Wärmezufuhr aktivieren, die aber, wie bei praktisch allen Geräten im Vergleich, sich nur sehr dezent bemerkbar macht. Auch die Drehrichtung der Massageköpfe lässt sich regulieren, sie rotieren entweder im oder gegen den Uhrzeigersinn. Die Massageplatte ist mit einem Stoffbezug versehen, der sich leicht abnehmen und in die Wäsche geben lässt.

Massage: Das Gerät massiert die Fußsohlen mit einer Shiatsu-Massage. Dabei sorgen 18 rotierende Massageköpfe für eine druckvolle und sehr angenehme Massage der Füße. Auf eine Luftdruckmassage des gesamten Fußes muss man hier zwar verzichten, aber auch so sorgt das Snailax SL-593 für eine angenehme Entspannung der Füße.

Bedienung: Das Bedienfeld befindet sich am unteren Rand des Fußmassagegeräts. Keine Sorge, es ist nicht erforderlich, sich zu bücken - es lässt sich bequem mit den Zehen bedienen. Das Bedienfeld besitzt drei Tasten mit LED-Leuchten. Über den Power-Schalter lässt sich das Gerät nicht nur ein- bzw. ausschalten, sondern auch die Drehrichtung der Massageköpfe einstellen. Über die beiden anderen Tasten wird die Geschwindigkeit gewählt und die Wärme ein- und ausgeschaltet.

Beim RENPHO FM-059 handelt es sich um ein Iglu-Fußmassagegerät. Es gehört zu den etwas teureren Geräten im Test, bietet dafür aber eine kraftvolle Vollfußmassage und einige Extras.

Funktionsumfang: Das Fußmassagegerät gibt es in den Farben Schwarz, Rot und Weiß. Das Gerät selbst besteht aus stabilem ABS-Kunststoff, der Innenbezug ist aus Lycra und kann problemlos gewaschen werden. Auch wer auf großem Fuß lebt, wird hier keine Probleme bekommen, kann es doch bis zur Schuhgröße 46 benutzt werden. Es besitzt eine Timer-Funktion, die wahlweise auf 15 oder 30 Minuten gestellt werden kann. Die Wärmezufuhr kann individuell gewählt werden, wobei aber auch hier – wie für alle Geräte im Vergleich – gilt, dass sich die Wärme nur dezent bemerkbar macht. Die Shiatsu- und die Luftdruck-Massage kann in jeweils drei verschiedenen Stufen gesteuert werden.

Massage: Das RENPHO FM-059 bietet als Iglu-Fußmassagegerät eine Rundummassage. Für die Fußsohlen wird die Shiatsu-Massage eingesetzt, für den ganzen Fuß wie gewohnt Luftdruck. Auf der ersten Stufe ("low") arbeitet die Shiatsu-Massage sehr langsam, bei Stufe zwei ("medium") und drei ("high") steigert sich die Intensität und Geschwindigkeit, wobei sich auf der höchsten Stufe der Luftdruck deutlich bemerkbar macht, was unter Umständen als eher unangenehm empfunden werden kann. Insgesamt aber liefert das Gerät eine intensive und angenehme Fußmassage.

Bedienung: Die Anleitung liegt zwar in mehreren Sprachen vor, die Beschriftung des Bedienfeldes ist allerdings auf Englisch, was aber nicht wirklich stört, da zusätzlich klar erkennbare Symbole benutzt werden. Insgesamt gibt es, neben dem Ein-/Ausschalter, vier Tasten: für den Timer, für die Intensität der Shiatsu- bzw. der Luftdruckmassage und für die Wärmezufuhr. Eine kleine LED über den Tasten zeigt an, ob eine Funktion aktiviert wurde. Zusätzlich signalisiert ein sanftes Piepen das Drücken einer Taste. Das leicht abgeschrägte Bedienfeld lässt sich bequem mit den Zehen bedienen.

Das Beurer FM 70 Massagegerät ist eine Massageplatte, die sowohl für Füße als auch für den Rücken eingesetzt werden kann. Sie bietet eine angenehme Fußsohlen- oder Rückenmassage.

Funktionsumfang: Für die Massage stehen drei Intensitätsstufen zur Verfügung. Alle Stufen sorgen dabei für ausreichend Druck und eine angenehme Geschwindigkeit. Mit einem Knopfdruck kann die Drehrichtung der Massageköpfe geändert werden. Die zwei Richtungen sind auch schon die einzigen Modi, die geboten werden. Es ist zwar auch eine Wärmefunktion vorhanden, wie bei den meisten Massagegeräten ist das aber fast nicht zu spüren. Ein integrierter Timer schaltet das Massagegerät nach 15 Minuten ab.

Massage: Das Beurer FM 70 Massagegerät bietet eine Shiatsu-Massage. Diese klassische Form sorgt für Tiefenentspannung und bietet einen angenehmen Druck, ohne unangenehm zu sein. Für die Nutzung stellt man die Füße einfach locker auf die Platte schaltet das Gerät an. Möchte man es für den Rücken anwenden, dann kann man sich im Liegen darauf positionieren. Im Praxistest hinterließ die Massageplatte ein sehr entspanntes Gefühl und den Drang, die Massage noch einmal durchlaufen zu lassen.

Bedienung: Die Massageplatte wird mit Hilfe von Knöpfen bedient. Das ist leicht zu verstehen und funktioniert intuitiv mit den Zehen. Eine Taste ist für das Ein- und Ausschalten verantwortlich und eine andere ändert die Drehrichtung der Massageköpfe. Ein weiterer Knopf ist für die Intensitätsstufen verantwortlich. Diese lassen sich an der farbigen LED-Hintergrundbeleuchtung ablesen. Grün steht dabei für schwach, Blau für mittel und Rot für stark. Der letzte Knopf schaltet die Wärmefunktion ein und aus.

Man sieht es dem Fußmassagegerät Mediashop VibroLegs nicht auf Anhieb an – aber damit können Sie nicht nur Ihre Füße, sondern auch die Beine und den unteren Rückenbereich massieren.

Funktionsumfang: Das Fußmassagegerät biete die übliche Shiatsu-Massage für die Fußsohlen, deren Intensität und Geschwindigkeit über einen Schalter in mehreren Stufen geregelt werden kann. Auf eine eigene Wärmezufuhr wurde hier verzichtet – aber die zusätzliche Wärme macht sich bei anderen Geräten im Vergleich ohnehin nur sehr dezent bemerkbar. Ihr Fehlen fällt hier also nicht allzu sehr ins Gewicht. Das Fußmassagegerät bietet vier verschiedene Programme, je zwei manuelle und zwei automatische. Bei den beiden manuellen Programmen legt man die Massagedauer und Geschwindigkeit individuell fest, bei den automatischen Programmen übernimmt das Gerät die Steuerung.

Massage: Anders als die anderen Fußmassagegeräte im Vergleich arbeitet Mediashop VibroLegs nicht nur mit Massagerollen, sondern auch mit Vibration und Akupressur. Damit werden dann nicht nur die Fußsohlen bearbeitet, sondern auch auch die Beinmuskulatur und der untere Rückenbereich. Bei den beiden automatischen Programmen werden die verschiedenen Methoden abwechselnd und mit regelmäßig steigender und fallender Geschwindigkeit und Intensität durchgespielt. Die Zeit und Geschwindigkeit wird über zehn Stufen gesteuert, wobei das Geräte bereits im mittleren Bereich recht kräftig zur Sache geht und die Beine über die starke Vibration durchgeschüttelt werden. Während der Massage gibt das Gerät ein etwas störendes, recht vernehmbares Surren von sich.

Bedienung: Dank seiner umfangreichen Funktionen bietet das Mediashop VibroLegs verschiedene Einsatzmöglichkeiten und eine Programmvielfalt, mit der man sich ein wenig beschäftigen muss. Aber hier gilt: Probieren geht über studieren – am besten spielt man einfach ein wenig mit den verschiedenen Programmen herum. Hier bietet die Bedienungsanleitung zehn kleine Übungen zum Kennenlernen aller Funktionen. Die Tasten befinden sich in einem Bedienfeld oberhalb des Geräts, das zudem zwei kleine Displays zur Anzeige der Geschwindigkeit, des gewählten Programms und der verbleibenden Zeit. Da eine Fernbedienung zum Lieferumfang gehört, lässt sich das Fußmassagegerät sehr komfortabel steuern. Batterien liegen allerdings nicht bei.

Unsere Füße werden täglich stark beansprucht, was zu Muskelverspannungen und gelegentlichen Schmerzen führen kann. Ein Fußmassagegerät bietet hier eine effektive Lösung, indem es nicht nur die Muskeln lockert, sondern auch Verspannungen löst und die Durchblutung verbessert. Nicht nur gegen kalte Füße wirksam, sondern auch förderlich für das gesamte Herz-Kreislaufsystem. Erleben Sie die Entspannung einer gezielten Fußmassage mit unseren sorgfältig getesteten 12 Modellen. Zusätzlich ist eine Fußmassage allgemein wohltuend für den ganzen Körper und eine angenehme Erfahrung. Daher lohnt sich ein Fußmassagegerät auch, wenn Sie keine Schmerzen oder Verspannungen verspüren.

Fußmassagegeräte arbeiten mit verschiedenen Techniken, funktionieren im Grunde aber alle gleich. Die Füße stehen auf einer Platte, in der verschiedene Rollen eingelassen sind. Die Rollen werden durch einen Motor angetrieben und üben so an den Reflexzonen der Füße Druck aus. Hier wird die klassische japanische Shiatsu-Massage nachgebildet. Daneben gibt es Fußmassagegeräte, die zusätzlich eine Manschette für die Füße bieten. Diese Manschette wird mit Luft gefüllt und übt so Druck auf den gesamten Fuß aus.

Massageplatten: Wie der Name schon sagt, stehen die Füße hier auf einer Platte, in der sich meist 18 Massagerollen und zahlreiche Noppen befinden. Diese Rollen werden durch einen Motor in Bewegung gesetzt und kneten so die Fußsohlen durch, wobei die japanische Shiatsu-Massage nachgeahmt wird.

Iglu-Massagegeräte: Diese Geräte verdanken ihren Namen ihrem Aussehen, das an einen Iglu erinnert. In diesen Iglu stellen Sie Ihre Füße ebenfalls auf eine Massageplatte, gleichzeitig werden die Füße von einem Mantel umschlossen, der mit Luft gefüllt wird und so mal mehr, mal weniger Druck auf den gesamten Fuß ausübt. Manche Geräte verzichten auch auf das umschließende Gehäuse.

Massagegeräte mit Wasserbad: Hier kann das Gerät zusätzlich mit Wasser gefüllt werden und so ein entspannendes Fußbad mit einer wohltuenden Massage kombinieren. Allerdings steht hier das sprudelnde Fußbad im Vordergrund, die Massefunktion ist bei diesen Geräten meist eher schwach.

Holz-Fußmassagegeräte: Diese Fußmassagegeräte sind die preisgünstigsten Optionen. Bei diesen Modellen positionieren Sie Ihre Füße auf verschiedenen Holzrollen mit unterschiedlichen Kugeln oder leichten Zacken. Die Massage wird durch die Bewegung der Füße über diese Kugeln erzielt. Ihr Vorteil liegt nicht nur im erschwinglichen Preis, sondern auch in ihrer Flexibilität und Unabhängigkeit. Schließlich benötigen diese Fußmassagegeräte keinen Stromanschluss und können praktisch überall und immer eingesetzt werden. Dafür muss man sich dann allerdings bei der Massage selbst etwas anstrengen und kann sie nicht einfach dem Gerät überlassen.

EMS-Massagegeräte: EMS steht für Elektrische Muskel-Stimulation. Diese Geräte arbeiten nicht nach dem Muster der klassischen Massage, sondern mit niederfrequenten elektrischen Impulsen. Dadurch wird die Durchblutung angeregt. Diese Geräte sind meist recht günstig und werden oft in der Schmerztherapie eingesetzt. Eine echte Massage bieten sie allerdings nicht.

Besonders luxuriöse Fußmassagegeräte können ganz schön ins Geld gehen – hier findet man auf dem Markt Angebote für mehrere Hundert Euro. Doch keine Sorge, für den normalen Alltagseinsatz sind Sie bei einem guten Fußmassagegerät schon mit 50 oder 60 Euro dabei. Wenn Sie etwas mehr Funktionen haben möchten und Wert auf individuelle Einstellungen und Programmvielfalt legen, kosten die Geräte rund 100 bis 150 Euro. Mehr sollten Sie für ein grundlegendes Fußmassagegerät auch nicht ausgeben.

Wenn Sie kein elektrisches Fußmassagegerät einsetzen möchten, bietet sich ein entsprechendes Gerät aus Holz an. Diese sind nicht nur günstiger, sondern auch flexibler. Bei diesen Modellen müssen Sie sich jedoch selbst um die Massage kümmern und Ihre Füße über die Rollen bewegen. Noch günstiger, nämlich komplett kostenlos, ist die Selbstmassage. Allerdings erfordert dies eine gewisse Beweglichkeit, und wirklich entspannend ist diese Form der Fußmassage auch nicht, da Sie sich dabei etwas anstrengen müssen. Hier handelt es sich also eher um eine Notlösung als um eine Alternative. Perfekt ist die Fußmassage von ausgebildeten Therapierenden, die unter Umständen auch verschrieben werden können, so dass die Krankenkasse die Kosten übernimmt. Ein Fußbad ist zwar angenehm, kann eine Massage aber nicht ersetzen und eignet sich daher nur als Ergänzung zur Fußmassage.

Auch bei der Fußmassage spielt die Dosis eine entscheidende Rolle: Eine zu kurze Massage kann ihre wohltuende Wirkung nicht entfalten, während eine zu lange Massage durch die Überreizung von Haut und Sehnen die positive Wirkung wieder zunichte machen kann. Üblicherweise wird eine Fußmassage im Zeitraum von rund 15 bis maximal 30 Minuten durchgeführt, um ein optimales Gleichgewicht zu gewährleisten. In der Anfangszeit sollten Sie es ruhig angehen und Ihre Füße 15 Minuten durchkneten lassen. Mit der Zeit bekommen Sie ein Gefühl dafür, wie lange Sie Ihre Füße massieren lassen sollten, um einen maximalen Effekt zu erzielen. Beachten Sie auch, dass die Massagewirkung oft auch nach der eigentlichen Massage anhält. Die Fußmassage sollte immer im Sitzen durchgeführt werden. Stellen Sie sich auf gar keinen Fall auf eine Massageplatte – durch das volle Körpergewicht können die Geräte Schaden nehmen.

Achten Sie darauf, dass Sie bequem und entspannt sitzen und dass möglichst Störquellen ausgeschaltet sind – lassen Sie Ihr Smartphone also ruhig einmal in einem anderen Zimmer. Das Fußmassagegerät sollte rutschfest und sicher stehen. Falls Sie Vorerkrankungen, Operationen am Fuß oder Bein hinter sich haben oder einen Herzschrittmacher tragen, sollten Sie sich zuvor auf jeden Fall mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprechen.

Weder die Stiftung Warentest noch ÖKO-TEST haben bislang Fußmassagegeräte getestet oder verglichen. Bislang wurden hier nur Fußcremes und Fußbalsame untersucht.

* Dieser Beitrag wurde von CHIP-Autoren erstellt und basiert auf den Ergebnissen des Artikels „Die besten Fußmassagegeräte“ vom F.A.Z. Kaufkompass. Das CHIP-Testcenter war in die Untersuchung nicht involviert.