7Mind bringt Meditation und Achtsamkeit an den Arbeitsplatz und reduziert so nachweislich Stress, steigert die emotionale Intelligenz und sorgt für mehr Zufriedenheit - egal ob im Büro, zu Hause oder im Außendienst. 7Sleep sorgt hingegen dafür, die eigenen Schlafmuster kennenzulernen und Schlafprobleme ohne weiteren Druck nachhaltig abzubauen. Ausgeschlafen und mit weniger innerem Stress können Nutzende effizienter, produktiver und fokussierer arbeiten.
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet, die volle Aufmerksamkeit bewusst auf den Moment zu richten, ohne diesen zu bewerten. Das beste Training hierfür ist die Meditation. Über 10.000 Studien belegen die vielfältigen positiven Auswirkungen der Meditation. Bei regelmäßigem Üben fördert Achtsamkeitstraining die Konzentration, mindert Stress und wirkt positiv auf u. a.: Gesundheit, Produktivität, Gelassenheit, Kreativität, Selbstwahrnehmung, Schlaf und den Umgang mit anderen.
Achtsamkeit im Unternehmen:
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis und eine gesteigerte Schlafqualität können präventiv für die mentale Gesundheit von Mitarbeitenden fungieren. Die 7Mind und 7Sleep Audio-Inhalte mit mehr als 1,5 Mio. Nutzenden in Deutschland sind per App verfügbar. Unternehmen wie adesso, Stepstone und uniper unterstützen bereits die mentale Gesundheit ihrer Teams mit 7Mind.
Über 7Mind:
Ziel unserer Gründung 2014 an der Universität Witten/Herdecke war es, Angebote zu schaffen, mit denen die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden durch kurze Übungen effektiv gesteigert werden. Besonders wichtig ist uns die wissenschaftliche Fundiertheit. Alle Kurse werden von Psycholog:innen auf Basis neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt.
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Branche
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Wellness und Fitness
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Größe
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51–200 Beschäftigte
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Hauptsitz
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Berlin, Berlin
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Art
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Selbständig
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Gegründet
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2014
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Spezialgebiete
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Meditation, Achtsamkeit, Gesundheit, Mindfulness, Digital Health, Stress Management, Corporate Mindfulness, Stressbewältigung, Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Corporate Wellbeing und Corporate Wellness