Notre cerveau est-il vraiment multitâche (sans dégâts) ?

Sylvia Di Pasquale

DOCUMENTAIRE - Faire plusieurs choses à la fois au travail ou dans sa vie perso devient banal. Mais gagne-t-on vraiment en efficacité ? Est-ce vrai que le multitâche peut créer des dégâts sur certaines zones du cerveau ? Réponses argumentées et passionnantes dans ce documentaire diffusé sur Arte.tv jusqu'au 16/07/2024.

Image extrait du documentaire "Cerveau multitâche : une illusion ?" de Katrin Kramer et Marion Schmidt.

L'être humain est parfaitement capable de faire plusieurs choses en même temps mais tout dépend du type d'activité et des conditions. Notre cerveau peut conduire et écouter de la radio. Mais il n'est pas doué pour télétravailler tout en occupant le petit dernier. Pourtant, beaucoup d'entre nous s'accrochent à l'idée qu'on va pouvoir faire un maximum de choses tout en étant hyper efficaces. Un sentiment entretenu par les technologies numériques, celles qui nous rendent disponibles pour toute sollicitation tout en s'acquittant de tâches variées. Est-ce une question d’adaptation, de génération ? Ce documentaire "Cerveau multitâche : une illusion ?, réalisé par Katrin Kramer et Marion Schmidt apporte des réponses argumentées et subtiles à ces questions.

Notre cerveau n'est pas un ordinateur

Le terme multitâche est né avec les premiers ordinateurs. Il désigne la capacité d'un système d'exploitation à traiter plusieurs programmes simultanément. A la différence d'un ordinateur, un cerveau humain travaille de façon très sélective et ne traite pas toutes les informations qui lui arrivent. Certaines tâches qui n'ont pas besoin de passer par la conscience (la marche, la respiration,...) peuvent être traitées en parallèle. En revanche, les nouveaux processus, et en particulier les plus complexes, ne peuvent être parallélisés. Il faut traiter les tâches une par une et se discipliner à ne pas zapper de l'une à l'autre pour ne pas perdre en efficacité.

Si vous apprenez du vocabulaire avec de la musique en fond sonore, vous allez devoir vous concentrer sur l'apprentissage des mots en mettant de côté ce que la musique déclenche dans votre cerveau. En le combattant pour ainsi dire. Cela demande de l'énergie et des efforts. On ne peut pas tenir longtemps. Mais il y a des exceptions : si vous travaillez dans un open space bruyant et agité, le fait d'écouter au casque de la musique prévisible, simple, avec une structure claire, est un moindre mal par rapport à la multitude de stimuli inattendus autour de vous.
Lutz Jäncke, spécialiste des neurosciences cognitives

Des dégâts mesurables dans le cerveau

Le stress que le multitâche engendre est désormais mesurable : les scientifiques et chercheurs du monde entier, issus des neurosciences, de la science du mouvement, de la psychologie cognitive ou encore de la sociologie, s’accordent sur ce point. Et ils alertent qu'à terme, ce stress peut endommager certaines des zones cérébrales – dont les fameuses cellules grises, qui reçoivent les influx nerveux.

Documentaire disponible sur :

Documentaire de Katrin Kramer et Marion Schmidt (Allemagne, 2021, 53mn)

Sylvia Di Pasquale
Sylvia Di Pasquale

Je suis rédactrice en chef de Cadremploi depuis 2006, en charge de la rubrique actualités du site. Je couvre des sujets sur la mutation des métiers, l'évolution des rapports recruteurs/recrutés, les nouvelles pratiques managériales ou les avancées de la parité. A la fois sous forme de textes, d'émissions video, de podcasts ou d'animation de débats IRL.

Vous aimerez aussi :