Samsung Health

Se você quer entrar em forma ou ter um estilo de vida saudável, Samsung Health é uma excelente ferramenta, pois com ela é possível verificar sua atividade para saber sempre como melhorar ou quais metas precisa alcançar para atingir seu objetivo.

O recurso principal de Samsung Health é acompanhar o número de passos que você dá por dia, a distância e o número de caloria queimadas, assim como a trajetória seguida, andando de bicicleta ou com qualquer outro tipo de exercício. Isso vai te ajudar a conhecer a atividade executada durante o dia e o equivalente calórico.

Por outro lado, um dos melhores recursos do app é que ele te permite inserir refeições e registrar todos os nutrientes do seu almoço ou jantar, por exemplo. A combinação das duas ferramentas pode ajudá-lo a verificar se está perdendo ou ganhando peso. Isso vai te incentivar a continuar seguindo em frente para manter um ritmo de exercício constante.

Por fim, outro grande recurso de Samsung Health é que ele inclui uma série de exercícios de menor ou maior intensidade direcionados aos que querem começar aw exercitar mas não têm uma ideia clara de como começar. Este app é seu personal trainer particular e te permite definir metas e objetivos para a intensidade que melhor se adapta a você. Aproveite o conselho que o aplicativo oferece para se manter em forma durante todo o ano e curtir as recompensas com Samsung Health.