Always on desligado, tocar na tela pra ligar, brilho adaptavel, medir frequência cardíaca só quando detectar exercício ou manual, som de notificações ligado e qualquer tipo de vibração desligado, fundo de tela escuro ou preto, ícones vermelhos
Se a tela do celular estiver ativa, se o relógio estiver fora do pulso as notificações não são enviadas.Já tentou instalar o WhatsApp no relógio? Recomendo pois dá pra responder direto por ele e as notificações ficam mais confiáveis