ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
google_logo Play
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
none
search
help_outline
በGoogle ይግቡ
play_apps
ቤተ-መጽሐፍት እና መሣሪያዎች
payment
ክፍያዎች እና የደንበኝነት ምዝገባዎች
reviews
የእኔ Play እንቅስቃሴ
redeem
ቅናሾች
Play Pass
settings
ቅንብሮች
የግላዊነት መመሪያ
•
የአገልግሎት ውል
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
play_arrow
የፊልም ማስታወቂያ
Fitbit
Fitbit LLC
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.7
star
1.09 ሚ ግምገማዎች
50 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ጫን
አጋራ
ወደ ምኞት ዝርዝር አክል
play_arrow
የፊልም ማስታወቂያ
ስለዚህ መተግበሪያ
arrow_forward
በ Fitbit መተግበሪያ በጤናዎ እና በአካል ብቃት ጉዞዎ ላይ ያለውን ትልቅ ምስል ይመልከቱ። ንቁ ለመሆን፣ የተሻለ እንቅልፍ ለመተኛት፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ጤናማ ምግቦችን ለመመገብ ቀላል መንገዶችን ያግኙ።
በጤንነት፣ በአካል ብቃት እና በእንቅልፍ ላይ ግድ የሚሏቸውን ስታቲስቲክሶች ይከታተሉ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እየተሻሻለ ሲመጣ ግቦችዎን ይቀይሩ። ለአካልዎ እና ለአእምሮዎ በሚሰጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይዘት ተነሳሽነት ይቆዩ። በግላዊ የግብ ግስጋሴ እና እንዴት ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር እንደሚገናኙ በጨረፍታ ምን ያህል እንደመጡ ይመልከቱ። እንደ Fitbit tracker ወይም smartwatch ካሉ ተለባሽ መሣሪያ ጋር ሲያመሳስሉ እና እንቅስቃሴዎ፣ እንቅልፍዎ፣ አመጋገብዎ እና ጭንቀትዎ እንዴት እንደሚስማሙ ይመልከቱ የበለጠ ተጨማሪ አማራጮችን ይክፈቱ።
ተጨማሪ ገቢር ያግኙ፡ ደረጃዎችን እና ርቀትን ለመከታተል ስማርትፎንዎን በመጠቀም ትናንሽ እንቅስቃሴዎች እንዴት እንደሚደመሩ ይመልከቱ—ወይም የልብ ምትዎን፣ የነቃ ዞን ደቂቃዎችን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና ሌሎችን ለመመዝገብ ከ Fitbit Tracker ወይም Wear OS by Google smartwatch ጋር በማጣመር። ስታቲስቲክስዎን በቀላሉ ለመድረስ ሰቆችን እና ውስብስቦችን ይጠቀሙ።በኪስዎ ውስጥ የአካል ብቃት እቅድ አውጪ ነው፡ ግቦችን ለማውጣት እና ሂደትዎን ለመከታተል መተግበሪያውን እንደ ማስታወሻ ደብተር ይጠቀሙ። በተጨማሪም፣ ሲፈልጉት የነበረው ተነሳሽነት በመተግበሪያው ውስጥ ትክክል ነው። ጂም ቤቱን በእራስዎ ፍጥነት መስራት የሚችሏቸውን የድም�� እና የቪዲዮ ልምምዶች ዝርዝር ይዘው ይምጡ።* ለHIIT፣ cardio፣ ጥንካሬ፣ ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ዮጋ እና ሌሎችም ክፍለ ጊዜዎችን ያገኛሉ።
የልብዎን ጤና ይከታተሉ፡ የልብ ምትዎን 24/7 ለመከታተል የእጅ ሰዓትዎን ወይም መከታተያዎን በመጠቀም አጠቃላይ ጤናዎን ይረዱ። የልብ ምትዎን ይከታተሉ እና የሚያርፉ የልብ ምት አዝማሚያዎችን ይመልከቱ፣ በተጨማሪም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በልብ ምት ዞኖች ውስጥ የሚያሳልፉትን ጊዜ ይመልከቱ።
የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ፡ ስለ እንቅልፍ ጥራትዎ ለማወቅ እና ለማሻሻል የሚረዱዎትን የእንቅልፍ መሳሪያዎችን ያግኙ-የእንቅልፍ ቆይታዎን እና የእንቅልፍ ደረጃዎን ከመለካት ጀምሮ እረፍት የሌለው ጊዜዎን ለመረዳት። የመኝታ መርሐግብርዎን ለማስተዳደር ለመኝታ እና ለመነቃቃት አስታዋሾችን ያዘጋጁ።
ውጥረት ያነሰ፡ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ስሜትዎን ለማሻሻል የድምጽ ክፍለ ጊዜዎችን ያዳምጡ። ቀንዎን በተሻለ መንገድ ለመጀመር፣ የመረጋጋት ጊዜዎችን ለማግኘት እና በማሰላሰል አላማዎችን ለማዘጋጀት ወይም በአተነፋፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በሚያዝናኑ ድምጾች ለመተኛት እርዳታን ያግኙ።*
ብልህ ይበሉ፡ ግብን ለማቀናጀት ለአጠቃቀም ቀላል በሆኑ መሳሪያዎች አመጋገብዎን ያረጋግጡ። ምግቦችን መከታተል እና የምግብ እና የውሃ አወሳሰድ ክብደትዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ለመቆጣጠር በመንገድዎ ላይ በቂ ፕሮቲን፣ ስብ፣ ፋይበር እና ካርቦሃይድሬት እያገኙ እንደሆነ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል።
ከዚህም በላይ በFITBIT ፕሪሚየም፡ ወደ Fitbit Premium ያሻሽሉ እና ሁሉንም መመሪያዎች፣ ግንዛቤዎችን እና መነሳሻዎችን ያግኙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መደበኛ ደረጃ ወደ ላቀ ደረጃ ለማድረስ። [አገናኝ፡ https://www.fitbit.com/global/us/products/services/premium]
• የእለት ተእለት ዝግጁነት ነጥብህ ሁሉንም ለመውጣት እና ለእረፍት እና ለማገገም ጊዜ ሲሆን እንድትረዳ ያግዝሃል - በተጨማሪም፣ በሰውነትህ ፍላጎት መሰረት የሚመከሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ታገኛለህ።
• አእምሮዎ እና ሰውነትዎ እንዲስማማ ለማድረግ በአጠቃላይ የስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ የሚፈልጉትን ድጋፍ ያግኙ - ከጥንካሬ ስልጠና፣ HIIT እና ብስክሌት መንዳት እስከ ዳንስ ካርዲዮ፣ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና ሌሎችም - ለማሰልጠን ዝግጁ በሆኑ በ Fitbit ባለሙያ አሰልጣኞች ይመራል።
• ጭንቀትን የሚያረጋጉ፣ ለመተኛት የሚዘጋጁ እና በእግር በሚራመዱበት ጊዜ ለማሰላሰል በሚረዱ የክፍለ-ጊዜዎች ሙሉ ቤተ-መጽሐፍት የአስተሳሰብ ልምምድዎን ያሟሉ ።
• በእንቅልፍ ነጥብዎ ለማረፍ እና ለማገገም አዳዲስ መንገዶችን ያግኙ። በተጨማሪም የእንቅልፍ ሁኔታዎን እና ወርሃዊ አዝማሚያዎችዎን በእንቅልፍ መገለጫዎ ውስጥ ይመልከቱ።
• የአመጋገብ ግቦቻችሁ ላይ እንዲደርሱ እና የጤንነትዎን ሙሉ ክብ ለማምጣት እንዲረዱዎት ቀላል እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶችን በመጠቀም የምግብ ፍላጎትዎን ይመግቡ።
*ሙሉ የይዘት ቤተ-መጽሐፍትን ለማግኘት የ Fitbit Premium ምዝገባ ያስፈልጋል።
የተዘመነው በ
19 ጁላይ 2024
#1 ከፍተኛ ገቢ ያስገኘ ጤና እና የአካል ብቃት
ጤና እና የአካል ብቃት
የውሂብ ደህንነት
arrow_forward
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ
ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 8 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የPlay ቤተሰቦች መመሪያን ለመከተል ቆርጠዋል
ገለልተኛ የደህንነት ግምገማ
ዝርዝሮችን ይመልከቱ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
arrow_forward
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
phone_android
ስልክ
watch
የእጅ ሰዓት
tv
ቲቪ
laptop
Chromebook
tablet_android
ጡባዊ
3.7
1.05 ሚ ግምገማዎች
5
4
3
2
1
Mesrak Lisanework
more_vert
አግባብ ያልሆነውን ይጠቁሙ
12 ማርች 2021
ሁሌም
1 ሰው ይህን ግምገማ አጋዥ ሆኖ አግኝተውታል
ሁሉንም ግምገማዎች ይመልከቱ
ምን አዲስ ነገር አለ
* To keep getting the latest Fitbit app updates, you'll need to make sure your device is running Android 10.0 or later.
* Bug fixes and performance improvements.
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ
የመተግበሪያ ድጋፍ
expand_more
public
ድር ጣቢያ
email
የድጋፍ ኢሜይል
android@fitbit.com
place
አድራሻ
215 Fremont, 3rd Floor San Francisco, CA 94105
shield
የግላዊነት መመሪያ
ተመሳሳይ መተግበሪያዎች
arrow_forward
FitCloudPro
TOPSTEP
4.0
star
Da Fit
MO YOUNG LTD
3.9
star
Samsung Health
Samsung Electronics Co., Ltd.
3.7
star
OnePlus Health
OnePlus Ltd.
2.1
star
Galaxy Wearable (Samsung Gear)
Samsung Electronics Co., Ltd.
3.8
star
RDFit
ShenZhen runder Communication
3.8
star
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ