Sleep Cycle

Sleep Cycle是一款相当实用的工具，能够通过智能手机追踪你的睡眠状况。程序的运作依靠的是手机麦克风，因此你不必把手机放在床上。通过放松的声音享受高品质睡眠，用最棒的闹钟将你叫醒，在床上愉快的醒来。

下载程序之后，你首先要做的是选择起床时间以及闹铃的日期。之后，你也可以在需要的日子设置闹钟。或者，你还可以选择时间合适的闹钟，不过，这主要是高级版的功能。闹钟设置好了之后，你只需要在睡前滑动手指，就能激活程序。早上再用同样的方式关闭闹钟。

程序的特色还在于，它能够通过你发出的声音区分浅睡眠和深睡眠。你还能用程序查看夜间醒来、翻身等行为，通过相关信息，享受更好的睡眠。

要激活‘小睡’，摇晃手机即可。闹钟会短暂关闭一下，给你点时间逐渐苏醒，迎接新的一天。下载这款程序，提高睡眠质量，用自定义闹钟让自己按时起床。