Achtsamkeit kennenlernen und entwickeln
Mit Thomas Grünschläger
397 Mitgliedern gefällt das
Dauer: 1 Std. 18 Min.
Niveau: Allgemein
Veröffentlicht am: 28.8.2019
Kursdetails
Achtsamkeit findet zunehmend Berücksichtigung bei den Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen und Behörden. Dies ist zweifellos den zahlreichen neuen Forschungsergebnissen der Neurowissenschaft zu verdanken. In diesem Kurs von Thomas Grünschläger erfahren Sie, was Achtsamkeit eigentlich ist, und lernen, achtsamer mit sich und anderen umzugehen.
Ihnen wird durch diesen Kurs bewusst, welchen Nutzen Sie aus dem achtsamen Umgang für sich selbst ziehen können. Sie hören, wie wertvoll Achtsamkeit für Ihren Körper ist. Sie sehen, wie durch Anwendung von Achtsamkeit sich Ihr Arbeitsumfeld positiv verändert.
Sie lernen, wie es um Ihre Achtsamkeit bezogen auf fünf Dimensionen bestellt ist. Acht ausgewählte Übungen bilden den Grundstock für Ihr persönliches Trainingsprogramm, achtsamer mit sich umzugehen.
Entwickelte Kompetenzen
Zertifikate erhalten und teilen
Teilen Sie, was Sie gelernt haben, und machen Sie in der gewünschten Branche auf sich aufmerksam – mit einem Zertifikat, das zeigt, was Sie in diesem Kurs gelernt haben.
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Zeigen Sie Ihr Zertifikat auf Ihrem LinkedIn Profil im Bereich „Bescheinigungen & Zertifikate“.
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Sie können das Zertifikat auch als PDF herunterladen oder ausdrucken und so an andere weitergeben.
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Teilen Sie es online als Bild, um zu zeigen, was Sie können.
Lernen Sie den:die Trainer:in kennen
Nutzerbewertungen
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Kurt Aschauer
Kurt Aschauer
Techn. Verantwortlicher für Gleisfreimeldung und Außenanlage/U-Bahn Wien bei Siemens Mobility Austria GmbH
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Inhalt
Enthalten:
- Praktische Übungen 1 Übungsdatei
- Wissenstests 4 Tests
- Lernen auch unterwegs Zugriff via Tablet und Handy
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