AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskasse

Von der Deutsche Sporthochschule Köln zur AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskasse - Die Gesundheitskasse. 🏌️♀️💚 Dr. Freya Füllgraebe ist seit diesem Jahr im #TeamAOK, verantwortet den Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention und gibt auch hier auf LinkedIn als Markenbotschafterin Einblicke in ihren (Arbeits-)Alltag - folgen lohnt sich! 👈 Ihre Mission: "Ich möchte die Relevanz der Prävention und Gesundheitsförderung in der GKV-Landschaft und darüber hinaus erhöhen. Dafür will ich klare KPIs und USPs einführen und die Nachhaltigkeit vorantreiben, ohne in eine Projektitis zu verfallen." 👉 Wir freuen uns auf viele weitere spannende Projekte und berichten! #AOKSpirit #TeamAOK #AOKmeinArbeitgeber

So nutzen Betriebe das Potenzial der Best Ager 👨🦳 Die Fachkräftelücke in Deutschland bleibt auf einem hohen Niveau. Im September 2023 waren über 500.000 Stellen für qualifizierte Fachkräfte unbesetzt. Durch den demografischen Wandel wird sich die Situation weiter verschärfen. Die geburtenstarken Jahrgänge gehen bald in Rente und die Lücken können nicht allein durch jüngere Arbeitskräfte gefüllt werden. Es lohnt sich daher, bei der Personalplanung alle Altersgruppen zu berücksichtigen und das Potenzial der Generation 50+ aktiv zu nutzen. Best Ager bringen wertvolle Erfahrungen und Netzwerke mit und sind oft dank ihrer Lebens- und Berufserfahrung resilienter und gelassener als jüngere Kollegen. 💪 Unternehmen sollten ältere Mitarbeitende so lange wie möglich halten und bei Neueinstellungen explizit Ältere mit einbeziehen. Neben passenden Aufgaben und flexiblen Arbeitszeitmodellen sind auch Weiterbildungsangebote und Gesundheitsförderung wichtig. Mit welchen BGF-Maßnahmen Betriebe ihre Mitarbeitenden lange fit und gesund halten können und welche Vorteile altersgemischte Teams mit sich bringen, erfahren Sie in der neuen Ausgabe unseres Arbeitgebermagazins, die Sie hier kostenlos bestellen können: https://lnkd.in/df2CqYEV #BestAger #Fachkräfte #Diversität #AOKMagazin

Mental Load bei Alleinerziehenden - darum ist die Selbstfürsorge für alleinerziehende Elternteile so wichtig 💯🙏 Kinderarzttermine am Nachmittag erledigen, das Geschenk für den nächsten Kindergeburtstag besorgen, die Winterjacke noch schnell im Schlussverkauf kaufen... dies sind nur ein paar Gedanken für die ständige Denkarbeit, die alle Eltern jeden Tag leisten, aber Alleinerziehende besonders – weil sie nur einen statt zwei Köpfe zur Verfügung haben.🗨️ Als „alleinerziehend“ gelten in der Regel Mütter und Väter, die ohne Partnerin oder Partner mit minderjährigen Kindern in einem Haushalt leben. 2022 gab es rund 1,57 Millionen Alleinerziehenden-Familien in Deutschland – damit besteht jede fünfte Familie aus nur einem Elternteil. 85 Prozent der Alleinerziehenden sind weiblich. Allerdings lässt sich der Begriff noch weiter fassen. Denn auch innerhalb von Paarbeziehungen kann eine Mutter oder ein Vater „allein erziehend“ sein. Das ist der Fall, wenn sich die komplette Organisation der Familie und des Alltags inklusive aller Entscheidungen auf eine Person fokussiert, weil der andere Elternteil entweder physisch oder psychisch nicht am Alltag teilnimmt. Unabhängig von der Form des Alleinerziehens schlägt sich das in viel Mental Load nieder – einer unsichtbaren To-Do-Liste im Kopf, die die mentale Gesundheit negativ beeinflussen kann. Wir haben mit Stefanie Mädel gesprochen, wie es um die mentale Gesundheit von Alleinerziehenden steht und welche Unterschiede sie bei der gesellschaftlichen Wahrnehmung von alleinerziehenden Männern und Frauen feststellt. Hier können Sie das komplette Interview nachlesen: https://lnkd.in/d2fduzkP #Achtsamkeit #MentalLoad #Alleinerziehend

„Ich finde es super, dass mein Arbeitgeber Fahrradleasing unterstützt. Dadurch wird mein Weg zur Arbeit nicht nur umweltfreundlicher, man bekommt auch direkt seine tägliche Dosis frische Luft.“ Immer mehr Arbeitgeber bieten ihren Mitarbeitenden ein #Fahrrad oder eBike-Leasing an – wir auch. Und bei uns nutzen aktuell 360 Kolleginnen und Kollegen das Angebot. 🤝 Schon gewusst? 1. Selbstverständlich kann das Dienstrad auch privat genutzt werden. 1. Bei dem Leasingangebot gibt es eine Laufzeit von 36 Monaten. 2. Die monatlichen Kosten sind abhängig von den einzelnen Bikes. 3. Die Räder im Wert von bis zu 7.000 Euro werden bei teilnehmenden Händlern selbst ausgewählt. 4. Optional kann das Jobrad am Ende der Laufzeit abgekauft werden. Durch den zusätzlichen #Benefit möchten wir nicht nur einen Beitrag zum Umweltschutz leisten, sondern auch die #Gesundheit der Mitarbeitenden aktiv fördern. Denn Radfahren beugt Bewegungsmangel vor, sorgt für frische Luft und steigert somit das Wohlbefinden.💚 Eine Win-Win Situation für Mitarbeitende und Arbeitgebende. Wir finden es großartig, dass viele unserer Mitarbeitenden dieses Angebot in Anspruch nehmen. Aber wie sieht es bei Ihnen aus? Sind Sie auch schon mit dem Jobrad unterwegs?🚲🤔 #Jobrad #Benefit #Gesundheitsförderung

#GenerationZ in der Arbeitswelt: Was will sie wirklich und welche Werte treibt sie an? 🤔 Angesichts von demografischem Wandel und Fachkräftemangel müssen Unternehmen neue Wege einschlagen, um junge Mitarbeitende zu finden und an sich zu binden. Zum #BGFKongress "Arbeitswelt 4.0 - wie wollen junge Menschen heute arbeiten?" in Düren brachte Prof. Dr. Jutta Rump einige Denkanstöße mit, wie Betriebe die Erwartungen und Wertvorstellungen der Generation Z besser einordnen und darauf reagieren können. 💡 Dabei machte sie deutlich: Der Wunsch vieler jüngerer Beschäftigten nach Mitbestimmung, Entscheidungsfreiräumen und einer wertschätzenden, transparenten Kommunikations- und Feedbackkultur hat seinen Ursprung in einem demokratischen Erziehungsstil, wie er heute in den meisten Familien gelebt wird. Vor diesem Hintergrund sei es kein Wunder, dass die Generation Z in der Arbeitswelt einen ebenso demokratischen Führungsstil einfordere. Was ist Ihre Meinung dazu? Und wie nehmen Sie den aktuellen #Wertewandel in der Arbeitswelt wahr?

In Deutschland nimmt das Bewusstsein für die Gefahren von Hautkrebs durch UV-Strahlung deutlich zu, wie eine aktuelle Umfrage des AOK-Bundesverbandes zeigt. 🌞 Die repräsentative Studie, durchgeführt von forsa, offenbart, dass 81% der über 1.500 Befragten besonderen Wert auf den Schutz vor Sonneneinstrahlung legen. Angesichts der steigenden UV-Belastung durch den Klimawandel geben immerhin 69% an, ihre Sonnenschutzmaßnahmen verstärken zu wollen. Trotz dieses gestiegenen Bewusstseins in der Bevölkerung zeigt sich, dass immer noch zu viele Menschen unzureichend geschützt sind. Insbesondere das regelmäßige Auftragen von Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor ist entscheidend, doch nur 65% der Befragten tun dies konsequent, wobei Frauen (72%) hier aktiver sind als Männer (58%). Ein besorgniserregender Befund der Umfrage ist, dass fast die Hälfte der Bevölkerung (48%) häufig vergisst, Sonnenschutzmittel aufzutragen. 😮💨 Dies steht im Kontrast zu der weit verbreiteten Angst (54%), an Hautkrebs zu erkranken. Unsere Umfrage zeigt außerdem auch erhebliche Wissenslücken auf: Viele glauben fälschlicherweise, dass sie durch Autoscheiben ausreichend vor UV-Strahlung geschützt sind (27%) oder dass der Schatten vor Sonnenbrand ausreichend Schutz bietet (22%). Zudem herrscht Unklarheit über den Lichtschutzfaktor von Sonnencremes, den 49% der Befragten nicht verstehen. 🤯 Besonders alarmierend für uns als Gesundheitskasse ist, dass mehr als jeder Vierte über 35 Jahre (28%) das kostenlose Hautkrebsscreening nicht in Anspruch nimmt oder gar nicht kennt. 👉 Wie sieht es bei Ihnen aus? Denken Sie regelmäßig daran, Sonnenschutz aufzutragen und zum Hautkrebsscreening zu gehen?

👏Vom Verstehen zum Handeln: Unser AOK-Service-Hub! Vergangene Woche fand unser zweiter #ServiceHub statt. Die Veranstaltung hat uns einmal mehr bestätigt, wie essenziell die Investition in die Zufriedenheit unserer Mitarbeitenden ist, damit unsere Servicequalität weiterhin auf dem höchstem Niveau bleibt. Doch was macht guten Service überhaupt aus? Über genau diese Frage haben wir mit 100 teilnehmenden Mitarbeitenden diskutiert. Neben Sabine Deutscher haben unsere inspirierenden AOK-Speaker und Speakerinnen, aber auch die Expertinnen von Future Service Sells und Dominique Macri uns daran erinnert, dass ein gemeinsames Serviceverständnis nicht nur intern, sondern auch im Kundenkontakt sehr großes Vertrauen schafft und unser Unternehmen stärken kann. Für uns als AOK Rheinland/Hamburg ist es inzwischen längst selbstverständlich, in den #Service zu investieren. Gemeinsam schaffen wir eine Umgebung, in der sich nicht nur unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wohlfühlen, sondern auch unsere Kundinnen und Kunden. 👉 Einige Highlights des Service Hubs waren: "Wir-Gefühl-Stärken – Employer Branding und seine Wirkung auf unseren Service" "Service der Zukunft – Von der Kundenorientierung zur Kundenzentrierung und die Rolle der Emotion" "Kopf sucht Herz – Wissensaustausch und Stärkung der internen Servicekultur" "Kraft des Moments – Überwindung von Angst und Fehlervermeidung, hin zu Flexibilität und Mut" "Hier und Jetzt - Wie unser Mindset Neues auf den Weg bringt!" "Emotion Sells – Begeisterung schaffen durch Emotionen und Erlebnisse im Service" 💡Schon Gewusst? Eine Studie von McKinsey zeigt, dass Unternehmen mit hoher Mitarbeiterzufriedenheit mindestens 20% höhere Kundenzufriedenheitsraten und 15% höhere Produktivitätsraten erzielen. Diese Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Zufriedene, intern gut betreute Mitarbeitende sind die Grundlage für herausragende Kundenbetreuung. Was glaubt ihr, weshalb es wichtig ist, in den Service zu investieren? Teilt eure Gedanken in den Kommentaren! #AOKSpirit #ServiceHub #Teamwork #Mitarbeiterzufriedenheit #Kundenservice #ExzellenterService

🌞 Stressfrei in den Urlaub: Tipps für eine erholsame Auszeit 🌴 Urlaub sollte die Zeit sein, um vollständig abzuschalten und neue #Energie zu tanken. Doch oft fühlen sich viele von uns gerade vor dem Urlaub gestresst durch die Planung und die Last-Minute-Vorbereitungen. Dr. Sonia Jaeger teilt mit uns wertvolle Tipps, wie man einen entspannten und achtsamen Urlaub genießen kann. Empfehlung Nummer eins: sich bewusst machen, wie stressig die #Urlaubsvorbereitungen sein können. Eine persönliche #Packliste erleichtert nicht nur die Vorbereitung, sondern minimiert auch Last-Minute-Stress. Zusätzlich sollten Aufgaben innerhalb der Reisegruppe verteilt werden, um den Urlaub als gemeinsames Erlebnis zu gestalten, ohne dass eine Person alle #Verantwortung trägt. 📝 Ein weiterer Schlüssel zu einem entspannten Urlaub ist es, die #Erwartungen zu managen und sich vor allem vor der Abreise nicht zu überfordern. Statt alles auf einmal zu wollen, empfiehlt es sich, den Fokus auf jeden einzelnen Schritt zu legen und mögliche Alternativen im Hinterkopf zu behalten. Reflektieren Sie, was für Sie persönlich einen perfekten Urlaub ausmacht. Fokussieren Sie sich auf die Dinge, die Sie glücklich machen, sei es ein gemütliches Frühstück oder ein spontaner Ausflug, anstatt sich in den Zwängen von „müssen“ und „sollen“ zu verlieren. Laut dem #DRAMMA-Modell fühlen wir uns am besten erholt, wenn wir im Urlaub Freiheit und Gelassenheit erleben können. 🧘♂️ Dies bedeutet, sich von Alltagspflichten zu distanzieren, körperliche und geistige Entspannung zu finden und neue Erfahrungen zu machen. Worauf sich das DRAMMA-Modell bezieht: - Detachment: Distanzierung von Arbeits- und Alltagsaufgaben; hier geht es darum, gedanklich abzuschalten - Relaxation: körperliche und geistige Entspannung erleben - Autonomy: die Zeit selbstbestimmt verbringen - Mastery: neue Dinge erleben, Herausforderungen begegnen - Meaning: die freie Zeit sinnvoll verbringen - Affiliation: gemeinsam Dinge erleben, die das Wir-Gefühl stärken und Nähe herstellen Je mehr dieser sechs Dimensionen ein Urlaub bedient, desto erholsamer fühlt er sich an. Schließlich sollte das Zurückkommen aus dem Urlaub nicht als belastend empfunden werden. Mit einer sanften Rückkehr ins Alltagsleben und kleinen, positiven Momenten können wir das Urlaubsgefühl länger aufrechterhalten. Dr. Sonia Jaeger ermutigt dazu, regelmäßig Pausen vom Alltag zu nehmen und diese bewusst zu planen. Denn jeder verdient es, sich regelmäßig Zeit für Erholung zu nehmen, um frisch und motiviert zurückzukommen. Wie sind Ihre Gefühle vor, während und nach dem Urlaub? Und wie schaffen Sie persönlich es, richtig vom Alltag abzuschalten? Teilen Sie gern Ihre Tipps mit uns in den Kommentaren. Wenn Sie mehr zum Thema Achtsamkeit rund um den Familien- und Arbeitsalltag erfahren wollen, finden Sie hier viele weitere spannende Artikel und Interviews mit unseren Experten: https://lnkd.in/e_77smKW

🌞 Der Sommer ist da und mit ihm die Frage: Was ist der angemessene Dresscode im Büro bei heißen Temperaturen? Uns interessiert Ihre Meinung! 👉 Jetzt abstimmen und kommentieren!

Stellt für Sie der Einkauf im Supermarkt manchmal eine echte Herausforderung dar? Laute Geräusche, intensive Gerüche und zu viele Menschen führen dazu, dass Sie sich unwohl fühlen und der Situation schnellstmöglich entkommen möchten? 😰 Dann sind Sie eventuell wie auch 15-20% der Bevölkerung hochsensibel – aber was bedeutet das? Hochsensible Menschen reagieren empfindlicher auf äußere Sinnesreize, wie beispielsweise Gerüche, Geräusche und Licht - sie verarbeiten diese intensiver und länger. 🧠 Betroffene leiden häufig unter Überstimulation und Erschöpfung, überdenken Emotionen und Erlebtes intensiver und ziehen sich häufig sozial zurück, um die intensiven Umweltreize verarbeiten zu können. Oftmals stellt die Hochsensibilität daher eine Belastung im beruflichen Alltag dar. So stoßen Hochsensible eventuell auf Unverständnis, wenn sie aufgrund von Reizüberflutungen häufig Pausen einlegen müssen oder ihre Kolleginnen und Kollegen ständig an ihren kreisenden Gedankengängen teilhaben lassen.🤔 Hochsensibilität kann allerdings auch eine echte Superpower im Job sein. Warum? Hochsensible besitzen häufig eine ausgeprägte Kreativität und Vorstellungskraft sowie ein Auge für Ästhetik. Zudem sehen sie häufig Dinge, die nicht-hochsensible Menschen nicht wahrnehmen und können sich besser in die Gefühle anderer hineinversetzen – so kann eine angespannte Stimmung innerhalb des Teams beispielsweise schnell erkannt werden. Kennen Sie eine hochsensible Person oder sind Sie eventuell selbst hochsensibel? Falls Letzteres zutrifft: in welchen Situationen hat sich die Hochsensibilität positiv in Ihrem Job ausgewirkt? 🤷♀️ Weitere Informationen zum Thema finden Sie unter folgendem Artikel: https://lnkd.in/ejJXUbJr