Kopfsachen e.V.’s Post

Einsamkeit kann durch verschiedene Strategien bekämpft werden. Der Aufbau und die Pflege sozialer Beziehungen sind entscheidend. Sich einer Gruppe oder einem Verein anzuschließen, Hobbys zu pflegen oder Freiwilligenarbeit zu leisten, kann dabei helfen, neue Kontakte zu knüpfen. Auch regelmäßige Treffen mit Freunden und Familie sind wichtig. 

Mir gefällt auch sehr die Idee der Zuhörbänke, die zum Reden und Zuhören einladen. Hier in Berlin gibt es eine bei mir um die Ecke und ich sehe ab und zu auch junge Menschen dort sitzen.

Punkt 2 finde ich sehr wichtig! Es wird immer noch zu wenig über psychische Belastungen/ Erkrankungen gesprochen und oft fühlen sich Betroffene allein gelassen. Meine Erfahrungen mit Schule durch drei Kinder an drei verschiedenen Schulen sind leider negativ. Besonders meine mittlere Tochter hat es getroffen. Durch Corona traten eine Zwangsstörung und Depressionen hervor, infolgedessen ist sie in den Schulabsentismus gerutscht. Dies fördert natürlich noch mehr die Einsamkeit. Seitens der Schule gab es leider wenig Verständnis und Unterstützung, eher weiterhin Druck: "Wenn du die 11 nicht schaffst, kannst du kein Abitur mehr machen!". Ich denke, das Problem liegt weniger daran, dass den Lehrkräften die Schüler egal sind, sondern dass sie selbst überfordert sind, wenn es um psychische Belange geht und die Zeit sowie Personal fehlt. Ich hoffe, dass sich dies zukünftig ändern wird und mehr solcher Projekte/ Vereine ins Leben gerufen werden.

Als Lösung gegen Einsamkeit sollten wir definitiv Co-Living- und Co-Working-Spaces fördern.  Mit „jungen Menschen“ sind die 16- bis 30-Jährigen gemeint, darunter auch Young Professionals, die ins Berufsleben einsteigen und von Zuhause wegziehen. Den vertrauten Ort zu verlassen und einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen, kann beängstigend und einsam sein – das habe ich selbst erlebt. Genau deshalb halte ich CoSpaces für die perfekte Lösung. Diese kombinierten Wohn- und Arbeitsräume bieten jungen Menschen die Möglichkeit, sich zu vernetzen und soziale Kontakte zu pflegen, während sie gleichzeitig ihre beruflichen und persönlichen Ziele verfolgen.

Interessantes Thema, viel verblüffender finde ich aber die Art und Weise der Berichterstattung, die mal wieder Bände spricht ist: Geht es um egal welches Thema, bei dem Frauen mit betroffen sind, liegt der Fokus in der Regel sofort auf ihnen und es wird skizziert, wie sehr vor allem Frauen leiden. Beim Thema "Einsamkeit", das zum überwiegenden Teil junge Männer betrifft, wird aber zusammengefasst von "jungen Menschen" gesprochen und geschrieben. So erschwert man aber die Ursachensuche und die entsprechende Problemlösung massiv.

Ich habe auch die Studien zu diesem Thema gelesen und habe auch die Erkenntnis gewonnen, dass die Einsamkeit Post-Covid zugenommen hat, bzw. die erlebte Einsamkeit. Ich finde Punkt 2 deiner Liste sehr wichtig, denn auch wenn ich nicht mehr zu den in der Studie genannten Personengruppen zähle hätte ich mir in meiner Schulzeit mehr Aufklärung und Raum für meine Emotionen gewünscht. Und: "Bei allem ist wichtig, dass wir jungen Menschen besser zuhören und ihre Perspektiven, Sorgen und Nöte ernst nehmen." Absolut, 💯 danke Dr. Anja Langness

Ein spannendes und trauriges Thema zugleich. Ich persönlich bewege mich häufig zwischen zwei Extremen: dem Overload an virtuellen Kontaktpunkten (Videokonferenzen, Streams, Online Meetings, Telefonaten), was häufig zu einem Rückzug im privaten Bereich führt. Und eben dem Gefühl von Einsamkeit, wenn ich zu müde bin, um mich tatsächlich in meiner Freizeit noch mit Menschen zu treffen oder zu sprechen. Da stellt sich mir die Frage bei Online-Beratungsangeboten, ob sie wirklich Hilfe sind, oder dann nicht zum Teil des Problems werden. Wenn ich mir überlege, wie viel ich mich in der virtuellen Welt bewege und was es in mir auslöst, kann ich mir vorstellen, dass es sich bei jungen Menschen um ein Vielfaches handelt. Es suggeriert Kontakte, die es in der Realität gar nicht gibt und es hält davon ab, sich wirklich mit anderen Menschen persönlich zu beschäftigen. Wie oft sehe ich Menschen, die zusammen an einem Tisch sitzen und sich hauptsächlich mit Ihren Smartphones beschäftigen. Zusammen und doch allein. Was wir während Covid gelernt haben, nämlich Kontakte zu knüpfen über virtuelle Strukturen, hält uns jetzt womöglich davon ab, wieder zu den persönlichen Kontaktpunkten zurückzukehren ...

Hallo, Ich habe dazu zufällig einen Artikel geschrieben, man findet ihn auf meiner Profilseite. Es geht um den Verlust von Gemeinschaft durch unseren von Stress und Medien gezeichneten Lebensstil. Dadurch sind wir weniger in Kontakt, und damit meine ich echte Körperkontakte. Und dazu gehören natürlich auch Gespräche, in denen sich Individuen gegenseitig sehen und gehört fühlen. Wir wissen, dass Gemeinschaft glücklich macht, unabhängig vom ökonomischen Status. Das hat die Glücksforschung belegt.

Dr. Anja Langness Das Thema ist aktueller denn je. Täglich überfluten uns die Medien mit Meldungen. Wenn es uns nicht gelingt, die nächste Generation jetzt zu vernetzen, sodass wieder tiefe, enge Freundschaften entstehen können, wird eine ganze Generation sehr einsam vor dem Bildschirm sterben. https://www.youtube.com/watch?v=I3WUiD8HYn8