Medito: Meditation & Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

4,7

29,2��тис. відгуків

1 млн+

Завантаження

Для всіх вікових груп

Про цей додаток

ℹ️ Наразі доступно виключно англійською мовою (незабаром з’являться інші мови!)

Змініть своє життя за допомогою Medito, 100% БЕЗКОШТОВНОГО додатка для медитації, створеного для покращення вашого психічного благополуччя за допомогою 🧘 керованих медитацій, дихальних вправ, практик уважності, 🎶 розслаблюючих звуків< /b> і широкий вибір навчальних курсів. Ідеально підходить як для початківців, так і для досвідчених користувачів, Medito допоможе вам створити безтурботний простір у голові та зберігати спокій у повсякденному житті.

З Medito заглибтеся в медитаційні практики, засновані як на давніх традиціях, так і на сучасних дослідженнях. Medito включає змістовний вміст від таких організацій, як Каліфорнійський університет у Лос-Анджелесі, щоб забезпечити багатий і різноманітний досвід медитації. Приділіть лише кілька хвилин щодня, щоб відчути трансформаційну силу медитації, посилюючи позитив і ясність розуму.

✨ Виділення сну та навчання:
Курси Медитація для сну та Історії сну спеціально розроблені, щоб допомогти вам спокійно відпочити вночі, поєднуючи керовані медитації із заспокійливими звуками та розповідями для сприяння глибокому відновному сну.

Наші навчальні курси, як-от Вчимося сидіти, Співчуття, Великі мислителі та різноманітні 30- Day Mindfulness Challenge розроблено, щоб покращити ваше розуміння та практику медитації, допомагаючи вам розвивати уважність, співчуття та проникливість.

✨ Про Medito Foundation:
Як некомерційна ініціатива ми прагнемо пропонувати безкоштовні ресурси для медитації, щоб покращити доступ до інструментів психічного здоров’я для всіх. Наша місія полягає в підтримці людей у боротьбі зі стресом, тривогою та депресією, сприяючи кращому сну, концентрації та загальному самопочуттю.

✨ Дізнайтеся про наші ��оловні функції:

Комплексні курси: від початківця до просунутого, охоплюючи такі теми, як керування стресом, баланс між роботою та особистим життям, співчуття, філософське споглядання та подолання суспільних криз.

Щоденні медитації: щодня проводьте нові заняття, щоб розвивати уважність і бути присутнім.

Підтримка сну: включно з медитаціями, звуками та історіями, розробленими для забезпечення спокійного сну.

Навчальні пакети: глибоко занурюйтеся в медитацію за допомогою структурованих курсів на різні теми, зокрема управління емоціями, уважність для студентів і вчителів, медитація під час ходьби тощо.

Ексклюзивний вміст: від медитацій під керівництвом відомих вчителів до заспокійливої медитативної музики та проникливих розмов — для кожного аспекту вашої подорожі усвідомленості знайдеться щось для вас.

На додаток до медитацій про вдячність, сканування тіла та дихальних вправ, Medito пропонує унікальний контент для вирішення надзвичайних психічних станів, розширення можливостей та особистих уявлень, забезпечуючи комплексний набір інструментів для психічного благополуччя.

З будь-якими запитаннями чи відгуками зв’яжіться з нами за адресою hello@meditofoundation.org або слідкуйте за нами у Twitter та Instagram @meditoHQ.

Приєднуйтесь до спільноти Medito сьогодні та вирушайте в подорож до щасливішого, здоровішого та уважнішого життя. Завантажте зараз безкоштовно.

Дізнайтеся більше на meditofoundation.org.

Оновлено

26 лип. 2024 р.

Безпека даних

Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Спос��би забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.