Ev Egzersizleri - Ekipmansız
Reklam içerirUygulama içi satın alma
4,9star
3,34 Mn yorum
100 Mn+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sunar. Günde sadece birkaç dakikada, spor salonuna gitmeye gerek kalmaksızın kas yapabilir ve zinde kalabilirsiniz. Ekipman veya koça gerek yoktur, tüm egzersizler sadece vücudunuzun ağırlığıyla yapılabilir.
Uygulama, karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız için egzersizler içerdiği gibi bunun yanında tüm vücudu çalıştıran egzersizlere de sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlarca tasarlanmıştır. Hiçbirisi ekipmana ihtiyaç duymaz, yani spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Günde sadece birkaç dakikanızı alsa da kaslarınızı etkili biçimde güçlendirir ve evde baklava dilimi kas yapmanıza yardımcı olur.
Isınma ve gerinme rutinleri, bilimsel bir biçimde egzersiz yapmanızı temin edecek biçimde tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberler sayesinde her egzersiz sırasında doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilirsiniz.
Ev egzersizlerimizle çalışmayı sürdürdüğünüzde sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.
Özellikler
*Isınma ve gerinme rutinleri
*Antrenman ilerlemesini otomatik biçimde kaydeder
*Grafik, kilo eğilimlerinizi takip eder
*Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
*Ayrıntılı video ve animasyon rehberler
*Kişisel antrenörle kilo verin
*Arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın
Uygulama, karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız için egzersizler içerdiği gibi bunun yanında tüm vücudu çalıştıran egzersizlere de sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlarca tasarlanmıştır. Hiçbirisi ekipmana ihtiyaç duymaz, yani spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Günde sadece birkaç dakikanızı alsa da kaslarınızı etkili biçimde güçlendirir ve evde baklava dilimi kas yapmanıza yardımcı olur.
Isınma ve gerinme rutinleri, bilimsel bir biçimde egzersiz yapmanızı temin edecek biçimde tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberler sayesinde her egzersiz sırasında doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilirsiniz.
Ev egzersizlerimizle çalışmayı sürdürdüğünüzde sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.
Özellikler
*Isınma ve gerinme rutinleri
*Antrenman ilerlemesini otomatik biçimde kaydeder
*Grafik, kilo eğilimlerinizi takip eder
*Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
*Ayrıntılı video ve animasyon rehberler
*Kişisel antrenörle kilo verin
*Arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Kişisel bilgiler, Uygulama etkinliği ve 2 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,9
3,24 Mn yorum
Deniz Utku
- Uygunsuz olarak işaretle
11 Temmuz 2024
Uygulamayı indir ondan sonra oku Bu uygulamadan güzel bir uygulama yok abi tek kötü yanı artık VIP olması onu da antrenman başı reklam izleyerek atlatabilitorsun Yani bu uygulama dünyanın en güzel uygulaması buradan Bu uygulamanın yapımcısı bir öneri veriyorum bunun beslenme türünü de çıkartır mısın ama her tarih olsun yoksa mesela çok uygulamada 2010'dan yukarı vermiyor doğum tarihi herkes yapabilsin bir uygulama çıkartırsa iyi olur
21 kişi bu yorumu faydalı buldu
Mehmet Eşref TAŞKIN
- Uygunsuz olarak işaretle
12 Temmuz 2024
Çok güzel bir uygulama. Daha önceden indirip düzenli yapmıştım ve hem kilo verip hemde forma girmiştim. Diğer bütün paralı uygulamalara göre çok çok iiii bir uygulama. Yapanların ellerine sağlık. Şimdi yeniden basladim
16 kişi bu yorumu faydalı buldu
Yağız Begik
- Uygunsuz olarak işaretle
10 Temmuz 2024
Ben bu uygulamayı çok sevdim çok iyi ve faydalı ben daha 10 yaşında olmama rağmen zorlukları falan çok iyi size göre bence bu programı düzenli olarak yapın ben hergun aç karnına yapıyorum ve çok faydalı oluyo çok iyi bu uygulamayı yapanın ellerine sağlık çok iyi olmusve ben beş yıldızını verdim sizde verin
4 kişi bu yorumu faydalı buldu
