Workout for Women: Fit at Home

Leap Fitness Group

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

4.9

673ஆ கருத்துகள்

50மி+

பதிவிறக்கியவை

அனைவருக்குமானது

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இப்போது நகர்த்து! ஒரு சிறந்த என்னை நெருங்குகிறது!

பெண்கள் வொர்க்அவுட்டுடன் பொருத்தமாக இருங்கள் - பெண் உடற்பயிற்சி பயன்பாடு! சரியான பிகினி உடலைப் பெற ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிடங்கள் வியர்வை!

பெண்கள் வொர்க்அவுட் - பெண் உடற்தகுதி தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், தொனி பிட்டம், மெலிந்த கால்கள், இடுப்பை ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் வடிவத்தை பெறவும் உதவுகிறது. தீக்காயத்தை உணர வீட்டு வொர்க்அவுட்டைப் பின்பற்றவும். பொருத்தமாக இருங்கள் மற்றும் சிறந்த நானாக இருங்கள்!

உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், நீங்கள் அறிவதற்கு முன்பே கவர்ச்சியான உடலைப் பெறுவீர்கள்!

எடை குறைக்கும் செயலிக்கு இந்த உடற்தகுதியை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

√ விரைவான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் கொழுப்பை எரிப்பதை அதிகரிக்கும்
√ உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
√ உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள், உபகரணங்கள் தேவையில்லை
√ உங்கள் உடல் உறுப்புகளுக்கு எடை குறைப்பு உடற்பயிற்சி
√ உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரைப் போலவே அனிமேஷன் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல்
√ பூட்டப்பட்ட அம்சங்கள் இல்லை
√ தொடக்க நட்பு
√ வீட்டில் முழு உடல் பயிற்சி, பிட்டம் உடற்பயிற்சி, பெண்களுக்கு ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட், பெண்களுக்கு கால் உடற்பயிற்சிகள், கொழுப்பு இழப்பு பயிற்சி, கொழுப்பு எரிக்க உடற்பயிற்சி
√ பெண்களுக்கான எடை இழப்பு பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி
√ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் பயிற்சியாளர் குறிப்புகள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்த உதவுகின்றன
√ வார்ம்-அப் மற்றும் நீட்சி நடைமுறைகள்
√ உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும்
√ எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
√ தொடக்க மற்றும் சார்பு இருவருக்கும் ஏற்றது
√ உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் உடல் எடையை குறைக்கவும்
√ Google Fit உடன் தரவை ஒத்திசைக்கவும்

பெண்களுக்கான நூற்றுக்கணக்கான ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் மற்றும் பெண்களுக்கான எடை குறைப்பு ஆப்ஸ் ஆகியவற்றில் இருந்து இந்த ஃபிட்னஸ் எடை குறைப்பு செயலியை தனித்து நிற்க வைப்பதற்கு குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். ஒரு சிறந்த நான் வழியில்!

Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal... போன்றவற்றுடன் டேட்டாவை ஒத்திசைத்தல் போன்ற கூடுதல் அம்சங்கள் விரைவில்

பெண் ஃபிட்னஸ் ஆப்
பெண்களுக்கான வொர்க்அவுட்டினால், ஃபிட்டாக இருங்கள் மற்றும் தொப்பையை குறைக்கலாம். இந்த பெண் ஃபிட்னஸ் பயன்பாட்டில் தொப்பையை குறைக்கும் பயிற்சி மற்றும் பெண்களுக்கான வொர்க்அவுட்டைக் கொண்டுள்ளது. இவை அனைத்தும் தொப்பையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் பெண்களுக்கான வொர்க்அவுட்டை எந்த நேரத்திலும் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.

வீட்டில் உடற்பயிற்சி
வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்து உடல் எடையை குறைக்க ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள். உபகரணங்கள் தேவையில்லை, வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும்.

கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் & ஹிட் உடற்பயிற்சிகள்
கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சிறந்த உடல் வடிவத்திற்கான உடற்பயிற்சிகள். கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கலோரிகளை எரிக்கவும், சிறந்த முடிவுகளைப் பெற ஹிட் உடற்பயிற்சிகளுடன் இணைக்கவும்.

உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இருப்பது போல, உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஒர்க்அவுட் வழிகாட்டி!

புதுப்பிக்கப்பட்டது:

24 ஜூலை, 2024

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.

தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது

பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக

இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்

தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு

தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்

அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்

மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்

4.9

652ஆ கருத்துகள்

Harenee Naer

23 அக்டோபர், 2021

பயன் தருவது . நன்றி. நான் தமிழ் செய்தி வாசிக்கும் பெண்களை பற்றி எழுதினால் இவர்கள் தேவிடியாவை வாசிக்க தமிழ் செய்தி வாசிக்க தொலைக் காட்சி முன்னே 😌மலேசியாவில் வானொலிகள் மேற்றும் தொலைக்காட்சிகள் பணி புரியும் தேவிடியாகள் .இவை பிரச்சனை இல்லை என்று இல்லை தமிழ் செய்தி வாசிக்கக் கூடாது . இந்த தேவிடியாகள் கல்யாணம் மற்றும் குடும்பத்தில் குழப்பம் உண்டு பண்ண தேவையில்லை. யாரை யாரை கல்யாணம் யாருடன் படுக்காமல் இருக்கும் பெண்களை படுத்துக் கொண்டு இருப்பதாக சொல்லிக் கொண்டு இருக்கும் இவள்கள் .

இந்தக் கருத்து பயனுள்ளதாக இருந்தது என 19 பேர் குறித்துள்ளார்கள்