Medito: Meditation & Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

4,7

29,2 tis. mnenj

1 mio.+

Prenosi

Primerno za vse

O tej aplikaciji

ℹ️ Trenutno na voljo izključno v angleščini (kmalu bo na voljo več jezikov!)

Spremenite svoje življenje z Medito, 100-odstotno BREZPLAČNO aplikacijo za meditacijo, zasnovano za izboljšanje vašega duševnega počutja z 🧘 vodenimi meditacijami, dihalnimi vajami, praksami pozornosti, 🎶 sproščujočimi zvoki< /b> in široko paleto učnih tečajev. Kot nalašč za začetnike in napredne uporabnike, vam Medito pomaga ustvariti miren prostor v glavi in ostati miren v vsakdanjem življenju.

Z Meditom se poglobite v meditacijske prakse, ki izhajajo iz starodavnih tradicij in sodobnih raziskav. Medito vključuje skrbno vsebino organizacij, kot je UCLA, da zagotovi bogato in raznoliko izkušnjo meditacije. Vložite le nekaj minut dnevno, da izkusite transformativno moč meditacije, ki poveča pozitivnost in mentalno jasnost.

✨ Označevanje spanja in učenja:
Tečaja Meditacija za spanje in Zgodbe o spanju sta posebej zasnovana tako, da vas vodita do mirnega nočnega počitka, saj združujeta vodene meditacije s pomirjujočimi zvoki in pripovedmi za spodbujanje globokega, krepčilnega spanca.

Naši učni tečaji, kot so Učenje sedenja, Sočutje, Veliki misleci in raznoliki 30- Day Mindfulness Challengeso prilagojeni za izboljšanje vašega razumevanja in prakse meditacije ter vam pomagajo gojiti čuječ, sočuten in pronicljiv prostor v glavi.

✨ O fundaciji Medito:
Kot neprofitna pobuda smo predani ponujanju brezplačnih virov za meditacijo, s ciljem izboljšati dostop do orodij za duševno zdravje za vse. Naše poslanstvo je podpirati posameznike pri obvladovanju stresa, anksioznosti in depresije ter spodbujati boljši spanec, osredotočenost in splošno dobro počutje.

✨ Raziščite naše glavne funkcije:

Celoviti tečaji: od začetnikov do naprednih, ki pokrivajo teme, kot so obvladovanje stresa, ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem, sočutje, filozofsko razmišljanje in spopadanje z družbenimi krizami.

Dnevne meditacije: vsak dan se vključite v nove seje, da spodbujate pozornost in ostanete prisotni.

Podpora pri spanju: vključno z meditacijami, zvoki in zgodbami, ki zagotavljajo miren spanec.

Učni paketi: Poglobite se v meditacijo s strukturiranimi tečaji o različnih temah, vključno z obvladovanjem čustev, pozornostjo za učence in učitelje, meditacijo v hoji in še več.

Ekskluzivna vsebina: Od vodenih meditacij priznanih učiteljev do pomirjujoče meditativne glasbe in pronicljivih pogovorov, za vsak vidik vašega potovanja čuječnosti se najde nekaj.

Poleg meditacij o hvaležnosti, telesnih pregledov in dihalnih vaj Medito ponuja edinstveno vsebino za obravnavo nujnih duševnih stanj, opolnomočenje in osebne vpoglede, kar zagotavlja celovit nabor orodij za duševno dobro počutje.

Za vsa vprašanja ali povratne informacije se povežite z nami na hello@meditofoundation.org ali nam sledite na Twitterju in Instagramu @meditoHQ.

Pridružite se skupnosti Medito še danes in se podajte na pot do srečnejšega, bolj zdravega in bolj čuječega življenja. Prenesite zdaj brezplačno.

Odkrijte več na meditofoundation.org.

Posodobljeno dne

26. jul. 2024

Varnost podatkov

Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.