7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Meditasjon, oppmerksomhet og motstandskraft**

7Mind er Tysklands mest populære app for mindfulness, meditasjon, søvn og avslapning og en av kun to meditasjonsapper anbefalt av Stiftung Warentest.

Reduser stress, finn avslapning, tren spenst, bedre søvn, øk konsentrasjon og fokus – våre mindfulness-øvelser er vitenskapelig basert og hjelper deg til å styrke din mentale helse og slappe av i en hektisk hverdag. Lær å stoppe tankekarusellen din med meditasjoner i 7Mind-appen og finn en sunn måte å håndtere stress og bekymringer for mer velvære i livet ditt.

7Mind er en av kun to meditasjonsapper som klarte å overbevise i testen av Stiftung Warentest og dermed presterte bedre enn Calm.

**Forebygging med 7Mind, betalt av helseforsikringsselskaper som Barmer og TK Techniker:**

7Mind er den eneste meditasjonsappen med forebyggingskurs som refunderes av helseforsikringsselskaper (som Barmer, TK Techniker). Styrk din motstandskraft, reduser stress i hverdagen og finn lettere avslapning med våre refusjonsberettigede kurs. Som gave får du 6 måneders ubegrenset tilgang til alle meditasjoner for god søvn, bedre konsentrasjon og mer kreativitet i 7Mind-appen

«Forebyggingskurset snudde opp ned på livet mitt og var utrolig bra for meg. Jeg har slitt med stress og mangel på fokus i lang tid, og nå føler jeg for første gang i livet mitt at jeg faktisk har funnet en langsiktig løsning på stresset."

**Hva 7Mind-appen for meditasjon, oppmerksomhet og motstandskraft tilbyr deg:**

- Hundrevis av guidede meditasjoner på tysk/engelsk
- Dybdekurs med meditasjoner om stress, spenst, søvn, lykke, personlig utvikling, takknemlighet, relasjon, konsentrasjon, selvtillit, sport, ro, fokus, kreativitet m.m.
- Helsekurs for forebygging for bedre å håndtere stress og mer motstandskraft, refundert av helseforsikring (f.eks. Barmer, TK Techniker)
- Mindfulness-øvelser for mer konsentrasjon, fokus og kreativitet på arbeidsplassen
- Fantasifulle reiser og historier for avslappende søvn, egnet for voksne og barn
– Beroligende naturlyder som lyden av havet
- Meditasjoner for barn, utviklet av eksperter og egnet for skolebarn
- 7Minis og SOS meditasjoner på 1-2 minutter som hjelper i vanskelige situasjoner
- Meditasjonsteknikker som sinnsobservasjon, pusteøvelser eller kroppsskanning
- Avspenningsøvelser som autogen trening eller progressiv muskelavspenning
- Gratis meditasjoner på grunnkurset, perfekt for alle nybegynnere
- Spor fremgangen din i 7Mind-appen og lagre favorittmeditasjonene dine
- Koble 7Mind til Apple Health og spor dine oppmerksomme minutter

"Denne appen er ikke bare et flott akkompagnement til begynnelsen av meditasjon, men også for avanserte brukere. Hun har også mye å tilby for god søvn, kreativitet og konsentrasjon. Jeg er en entusiastisk og lojal fan i over 5 år. 5 absolutt fortjente stjerner!»

Vil du begynne å meditere? Vi hjelper deg med dine første skritt mot mer oppmerksomhet. Grunnkurset vårt tilbyr gratis meditasjoner og lærer deg det grunnleggende.

7Minds retningslinjer for personvern og vilkår for bruk:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz