7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Minda - Meditasi, kesedaran dan daya tahan**

7Mind ialah aplikasi Jerman yang paling popular untuk kesedaran, meditasi, tidur dan relaksasi dan satu daripada dua aplikasi meditasi yang disyorkan oleh Stiftung Warentest.

Kurangkan tekanan, cari kelonggaran, latih daya tahan, tingkatkan tidur, tingkatkan tumpuan dan tumpuan - latihan kesedaran kami berasaskan saintifik dan membantu anda menguatkan kesihatan mental anda dan berehat dalam kehidupan seharian yang sibuk. Belajar untuk menghentikan karusel pemikiran anda dengan meditasi dalam apl 7Mind dan cari cara yang sihat untuk menangani tekanan dan kebimbangan untuk kesejahteraan yang lebih baik dalam hidup anda.

7Mind ialah satu daripada dua apl meditasi yang dapat meyakinkan dalam ujian oleh Stiftung Warentest dan dengan itu berprestasi lebih baik daripada Calm.

**Pencegahan dengan 7Mind, dibayar oleh syarikat insurans kesihatan seperti Barmer dan TK Techniker:**

7Mind ialah satu-satunya apl meditasi dengan kursus pencegahan yang dibayar balik oleh syarikat insurans kesihatan (seperti Barmer, TK Techniker). Kuatkan daya tahan anda, kurangkan tekanan dalam kehidupan seharian dan cari kelonggaran dengan lebih mudah dengan kursus kami yang boleh dibayar balik. Sebagai hadiah, anda mendapat akses tanpa had selama 6 bulan kepada semua meditasi untuk tidur yang lena, tumpuan yang lebih baik dan lebih kreativiti dalam apl 7Mind

“Kursus pencegahan mengubah hidup saya terbalik dan sangat baik untuk saya. Saya telah bergelut dengan tekanan dan kurang fokus untuk masa yang lama, dan kini buat pertama kali dalam hidup saya, saya berasa seperti saya telah menemui penyelesaian jangka panjang untuk tekanan itu."

**Apa yang ditawarkan oleh aplikasi 7Mind untuk meditasi, kesedaran dan daya tahan:**

- Beratus-ratus meditasi berpandu dalam bahasa Jerman/Inggeris
- Kursus mendalam dengan meditasi tentang tekanan, daya tahan, tidur, kebahagiaan, perkembangan peribadi, kesyukuran, perhubungan, tumpuan, keyakinan diri, sukan, ketenangan, tumpuan, kreativiti, dll.
- Kursus kesihatan untuk pencegahan untuk menangani tekanan dengan lebih baik dan lebih berdaya tahan, dibayar balik oleh insurans kesihatan (cth. Barmer, TK Techniker)
- Latihan kesedaran untuk lebih tumpuan, fokus dan kreativiti di tempat kerja
- Perjalanan dan cerita imaginasi untuk tidur yang lena, sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak
- Bunyi alam yang menenangkan seperti bunyi laut
- Meditasi untuk kanak-kanak, dibangunkan oleh pakar dan sesuai untuk kanak-kanak sekolah
- 7Mini dan meditasi SOS selama 1-2 minit yang membantu dalam situasi yang sukar
- Teknik meditasi seperti pemerhatian minda, senaman pernafasan atau imbasan badan
- Latihan relaksasi seperti latihan autogenik atau relaksasi otot progresif
- Meditasi percuma dalam kursus asas, sesuai untuk semua pemula
- Jejaki kemajuan anda dalam apl 7Mind dan simpan meditasi kegemaran anda
- Sambungkan 7Mind kepada Apple Health dan jejaki minit penuh perhatian anda

“Aplikasi ini bukan sahaja iringan yang hebat untuk permulaan meditasi, tetapi juga untuk pengguna lanjutan. Dia juga mempunyai banyak tawaran untuk tidur yang baik, kreativiti dan tumpuan. Saya peminat yang bersemangat dan setia selama lebih 5 tahun. 5 bintang yang benar-benar layak!”

Adakah anda ingin mula bermeditasi? Kami akan membantu anda dengan langkah pertama anda ke arah lebih berhati-hati. Kursus asas kami menawarkan meditasi percuma dan mengajar anda perkara asas.

Dasar Privasi dan Syarat Perkhidmatan 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz