Finch: Self Care Pet

Өөртөө анхаарал халамж тавих шинэ найзтайгаа уулзаарай! Финч бол өөрийгөө халамжлах гэрийн тэжээвэр амьтдын програм бөгөөд танд өдөр бүр бэлэн, эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусалдаг. Өөртөө анхаарал тавьж, гэрийн тэжээвэр амьтдаа анхаарал халамж тавь! Өөртөө тохируулсан өдөр тутмын өөрийгөө арчлах олон төрлийн дасгалуудаас сонгоорой.

ӨДРИЙН ӨӨРИЙГӨӨ АРЧЛАХ ШИЛДЭГ ✨
Өөрийгөө халамжлах ажил мөн үү? Дадал зуршил, өөрийгөө хайрлах эсвэл сэтгэлийн хямралтай тэмцэж байна уу? Финчтэй хамт өөрийгөө халамжлах нь эцэстээ ашигтай, хөнгөн, хөгжилтэй санагддаг. Гэрийн тэжээвэр амьтдаа өсгөж, шагнал авч, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд өөрийгөө арчлах хурдан дасгалуудыг гүйцэтгээрэй! Сэтгэл санааны тэмдэглэл хөтлөх, дадал зуршил, сэтгэл гутралтай тэмцэж буй хүмүүс Финч дэх өөрийгөө халамжлах тэжээвэр амьтдын талаар санаа тавих нь илүү хялбар болсон!

ӨДРИЙН БҮРТГЭЛЭЭ ХЯЛБАР ✏️
• Өглөөг сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хурдан шалгаж, гэрийн тэжээвэр амьтдаа хайгуул хийх эрч хүчийг өг! Зорилгоо хянах, сэтгэл санааны өдрийн тэмдэглэл хөтлөхөөс эхлээд амьсгалын дасгал, сорилт зэрэг янз бүрийн сэтгэлгээний зуршлаас сонгоорой!
• Адал явдлаас буцаж ирээд тантай түүхээ хуваалцаж, өөрийгөө халамжилдаг тэжээвэр амьтдаа талархах мөчүүдийг өнгөрүүлээрэй! Эерэг мөчүүдийг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хайрлах хайраа нэмэгдүүл.

СЭТГЭЛТЭЙ ДАЛД 🧘🏻
Финч бол зорилгодоо хүрч, эрүүл зуршлыг хадгалах хөгжилтэй өөрийгөө арчлах хөтөч юм! Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралын эсрэг сэтгэцийн уян хатан байдлыг бий болго. Өөрийгөө хайрлах, талархах сэтгэлийг нэмэгдүүлснээр сэтгэцийн эрүүл мэндээ бэхжүүл.

• Зуршил мөрдөгч: зорилго тавьж, эрүүл дадал зуршлын төлөө ялалт байгуулна.
• Mood Journal: сэтгэл санаагаа цэгцлэх, чухал мөчүүдийг хянах, өөрийгөө хайрлах дасгал хийхэд чиглүүлсэн сэтгэлийн тэмдэглэл.
• Амьсгал: мэдрэлийг тайвшруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж, оюун ухаанаа эрч хүчтэй болгож, илүү сайн унтахын тулд чиглүүлсэн амьсгал.
• Асуулт: сэтгэлийн зовнил, сэтгэл гутрал, биеийн дүр төрхийг үнэлэх гэх мэт асуултуудын тусламжтайгаар сэтгэцийн эрүүл мэндээ ойлгоорой.
• Сэтгэлийн байдал хянагч: сэтгэл санааны чиг хандлагыг хурдан шалгадаг бөгөөд юу таныг дээшлүүлж, доошлуулсныг ойлгох болно.
• Ишлэл: таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, шинэ хэтийн төлөвийг олж авах урам зориг өгөх ишлэлүүд.
• Үзэл бодол: сэтгэл санааны тэмдэглэл, шошго, зорилго дагагч, асуулт хариултын хосолсон аналитикаас сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаарх ойлголтыг аваарай.

Сайн уу 👋🏼
• TikTok: https://www.tiktok.com/@finchcare
• Discord: https://discord.gg/finchfam
• Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/
• Facebook: https://facebook.com/groups/finchfam
• Имэйл: support@befinch.com