7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7 മനസ്സ് - ധ്യാനം, മനഃപാഠം, പ്രതിരോധശേഷി **

7 മൈൻഡ് ജർമ്മനിയിലെ ശ്രദ്ധ, ധ്യാനം, ഉറക്കം, വിശ്രമം എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ അപ്ലിക്കേഷനാണ്, കൂടാതെ സ്‌റ്റിഫ്‌റ്റംഗ് വാറന്റസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന രണ്ട് ധ്യാന അപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്.

പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുക, വിശ്രമം കണ്ടെത്തുക, പ്രതിരോധശേഷി പരിശീലിപ്പിക്കുക, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക - ഞങ്ങളുടെ ബോധവത്കരണ വ്യായാമങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്താനും തിരക്കേറിയ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 7Mind ആപ്പിലെ ധ്യാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ കറൗസൽ നിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കൂടുതൽ ക്ഷേമത്തിനായി സമ്മർദ്ദവും ആശങ്കകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗം കണ്ടെത്താനും പഠിക്കുക.

Stiftung Warentest-ന്റെ ടെസ്റ്റിൽ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞതും ശാന്തതയേക്കാൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞതുമായ രണ്ട് ധ്യാന ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് 7Mind.

**7 മൈൻഡ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രതിരോധം, ബാർമർ, ടികെ ടെക്‌നിക്കർ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ പണം നൽകി:**

ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾ (ബാർമർ, ടികെ ടെക്‌നിക്കർ പോലുള്ളവ) പണം തിരികെ നൽകുന്ന പ്രിവൻഷൻ കോഴ്‌സുകളുള്ള ഏക ധ്യാന ആപ്പാണ് 7മൈൻഡ്. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ഞങ്ങളുടെ റീഇംബേഴ്‌സ് ചെയ്യാവുന്ന കോഴ്‌സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വിശ്രമം കണ്ടെത്തുക. ഒരു സമ്മാനമെന്ന നിലയിൽ, 7Mind ആപ്പിൽ നല്ല ഉറക്കത്തിനും മികച്ച ഏകാഗ്രതയ്ക്കും കൂടുതൽ സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്കുമുള്ള എല്ലാ ധ്യാനങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് 6 മാസത്തെ പരിധിയില്ലാത്ത ആക്‌സസ് ലഭിക്കും.

“പ്രിവൻഷൻ കോഴ്‌സ് എന്റെ ജീവിതത്തെ തലകീഴായി മാറ്റി, അത് എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം നല്ലതാണ്. ഞാൻ വളരെക്കാലമായി സമ്മർദ്ദവും ശ്രദ്ധക്കുറവും കൊണ്ട് മല്ലിടുന്നു, ഇപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി സമ്മർദ്ദത്തിന് ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരം കണ്ടെത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

**ധ്യാനത്തിനും മനഃസാന്നിധ്യത്തിനും ��്രതിരോധശേഷിക്കുമുള്ള 7Mind ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്:**

- ജർമ്മൻ/ഇംഗ്ലീഷിൽ നൂറുകണക്കിന് ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
- സമ്മർദ്ദം, പ്രതിരോധശേഷി, ഉറക്കം, സന്തോഷം, വ്യക്തിഗത വികസനം, നന്ദി, ബന്ധം, ഏകാഗ്രത, ആത്മവിശ്വാസം, കായികം, ശാന്തത, ശ്രദ്ധ, സർഗ്ഗാത്മകത മുതലായവയെക്കുറിച്ചുള്ള ധ്യാനങ്ങളുള്ള ആഴത്തിലുള്ള കോഴ്സുകൾ.
- ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് (ഉദാ. ബാർമർ, ടികെ ടെക്‌നിക്കർ) വഴി തിരിച്ചുനൽകുന്ന സമ്മർദ്ദവും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധത്തിനുള്ള ആരോഗ്യ കോഴ്സുകൾ
- ജോലിസ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ ഏകാഗ്രത, ശ്രദ്ധ, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയ്ക്കുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾ
- മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യമായ, ശാന്തമായ ഉറക്കത്തിനായുള്ള സാങ്കൽപ്പിക യാത്രകളും കഥകളും
- കടലിന്റെ ശബ്ദം പോലുള്ള ശാന്തമായ പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ
- കുട്ടികൾക്കുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ, വിദഗ്ധർ വികസിപ്പിച്ചതും സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്
- പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്ന 1-2 മിനിറ്റ് 7 മിനിസ്, എസ്ഒഎസ് ധ്യാനങ്ങൾ
- മനസ്സ് നിരീക്ഷണം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി സ്കാൻ പോലുള്ള ധ്യാന വിദ്യകൾ
- ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം പോലുള്ള വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ
- അടിസ്ഥാന കോഴ്സിലെ സൗജന്യ ധ്യാനങ്ങൾ, എല്ലാ തുടക്കക്കാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്
- 7Mind ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ധ്യാനങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക
- Apple Health-ലേക്ക് 7Mind കണക്റ്റുചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ മിനിറ്റ് ട്രാക്കുചെയ്യുക

“ഈ ആപ്പ് ധ്യാനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിന് മാത്രമല്ല, നൂതന ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ്. നല്ല ഉറക്കം, സർഗ്ഗാത്മകത, ഏകാഗ്രത എന്നിവയ്‌ക്കായി അവൾക്ക് ധാരാളം ഓഫറുകൾ ഉണ്ട്. ഞാൻ 5 വർഷത്തിലേറെയായി ആവേശഭരിതനും വിശ്വസ്തനുമായ ആരാധകനാണ്. തികച്ചും അർഹമായ 5 നക്ഷത്രങ്ങൾ!

നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനം ആരംഭിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവടുകളിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ ഫൗണ്ടേഷൻ കോഴ്‌സ് സൗജന്യ ധ്യാനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

7Mind സ്വകാര്യതാ നയവും സേവന നിബന്ധനകളും:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz