Finch: Self Care Pet

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ! ಫಿಂಚ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಪಿಇಟಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಸೆಲ್ಫ್ ಕೇರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ✨
ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ ಒಂದು ಕೆಲಸವೇ? ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫಿಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ! ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಜನರು ಫಿಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ!

ಸುಲಭವಾದ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್ ಇನ್‌ಗಳು ✏️
• ತ್ವರಿತ ಮೂಡ್ ಚೆಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿರಿ! ಗೋಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನಸ್ಸಿನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಹಸಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ! ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 🧘🏻
ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಂಚ್ ಮೋಜಿನ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ! ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

• ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
• ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್: ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲ್.
• ಉಸಿರಾಟ: ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟ.
• ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು: ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೇಹದ ಇಮೇಜ್ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮೂಡ್ ಚೆಕ್‌ಗಳು.
• ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು.
• ಒಳನೋಟಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಗೋಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಮಸ್ಕಾರ ಹೇಳಿ 👋🏼
• ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್: https://www.tiktok.com/@finchcare
• ಅಪಶ್ರುತಿ: https://discord.gg/finchfam
• Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/
• ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://facebook.com/groups/finchfam
• ಇಮೇಲ್: support@befinch.com