Panic Attack Help - Mind Ease
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.4star
ការវាយតម្លៃ 1.13ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការធូរស្បើយពីការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ? ភាពងាយស្រួលនៃចិត្តបានគ្របដណ្តប់
🌟គាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត (ពីសាកលវិទ្យាល័យ Oxford RCT)
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង Vox
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង Femestella
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងមគ្គុទ្ទេសក៍ចិត្តមួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត
តស៊ូជាមួយការថប់បារម្ភ ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ? Mind Ease គឺជាដៃគូតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវការសង្គ្រោះភ្លាមៗ និងការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ chatbot ដ៏រួសរាយរាក់ទាក់របស់យើង ដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់យូរអង្វែង។ ✨
ការធូរស្បើយពីការភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ
មានអារម្មណ៍ថាមានរលកនៃការថប់បារម្ភ ឬការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ? Mind Ease នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ភ្លាមៗ។ ដោយគ្រាន់តែចុចមួយដងនៃ ប៊ូតុងសង្គ្រោះភាពភ័យស្លន់ស្លោ របស់អ្នក អ្នកនឹងអាចចូលប្រើប្រាស់ធនធានជាច្រើនបានភ្លាមៗ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ 🆘 ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យ Mind Ease ណែនាំអ្នកតាមរយៈលំហាត់ស្ងប់ស្ងាត់ និងបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោ និងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងឡើងវិញ។
Mind Ease ក៏ផ្តល់ជូននូវធនធានផ្សេងទៀតជាច្រើនសម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយការភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ រួមទាំង៖
• ការធ្វើសមាធិតាមការណែនាំ៖ បន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់បន្ធូរបន្ថយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។
• លំហាត់ដកដង្ហើម៖ រៀន និងអនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភនៅពេលនេះ ជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
យើងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការគ្រប់គ���រងការថប់បារម្ភក្នុងរយៈពេលយូរ និងបណ្ដុះឱ្យមានសន្តិភាពខាងក្នុងយូរអង្វែង តាមរយៈវិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃ។ នេះជារបៀប៖
• ពង្រឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ៖ កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលសកម្មភាពជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើតជំនាញទប់ទល់ និងពង្រឹងភាពធន់របស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ សកម្មភាពទាំងនេះអាចត្រូវបានត្បាញយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរយៈពេលវែង។
• ការសរសេរកំណត់ហេតុ៖ ស្វែងយល់ពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈការណែនាំអំពីកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ លើកកម្ពស់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងដំណើរការអារម្មណ៍។
• ការអនុវត្តន៍សតិអារម្មណ៍៖ រៀន និងអនុវត្តលំហាត់សតិ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាននៅក្នុងពេលនេះ កាត់បន្ថយការបារម្ភ និងបណ្តុះភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង។
• បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងស្ត្រេស៖ បំពាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីរុករកស្ថានភាពលំបាកដោយភាពងាយស្រួលជាងមុន និងការពារការថប់បារម្ភពីការកើនឡើង។
Filo Listens and Recommends (Premium)
កំណែ Premium ដោះសោការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ chatbot មិត្តភាពរបស់យើង Filo ។
ស្រមៃថាមានដៃគូគាំទ្រដែលយល់ពីការតស៊ូដ៏ពិសេសរបស់អ្នក និងការណែនាំដែលសមស្របក្នុងដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ភាពស្ងប់ស្ងាត់យូរអង្វែង។ ✨
Filo ស្តាប់ការបារម្ភរបស់អ្នក និងណែនាំសកម្មភាព ធនធាន និងបច្ចេកទេសដែលតម្រូវតាមតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននេះអាចជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញវឌ្ឍនភាពកាន់តែលឿន រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។
បច្ចេកទេសបង្កើតដោយអ្នកជំនាញដើម្បីបញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ
Mind Ease ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាព ធានាថាអ្នកទទួលបានបច្ចេកទេសផ្អែកលើភស្តុតាងដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលឧបករណ៍ដូចជា Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ដែលជាវិធីសាស្រ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងប្រកួតប្រជែងគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមានដែលរួមចំណែកដល់ការវាយប្រហារទាំងការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ។ យើងផ្តល់ជូននូវលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ជាច្រើនដូចជា ការបន្ធូរសាច់ដុំរីកចម្រើន និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជ្រៅ ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងលើកកម្ពស់ភាពស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។
ជាមួយនឹង Mind Ease អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបច្ចេកទេសគាំទ្រដោយអ្នកជំនាញ ដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ គ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។
ទាញយក Mind Ease ថ្ងៃនេះ និងស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក! ✨ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្រាប់ការគ���ំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ Filo ។
យើងចង់ភ្ជាប់ជាមួយអ្នក!
• Facebook - https://www.facebook.com/MindEaseApp
• Instagram - https://www.instagram.com/mind_ease_anxiety_relief
លក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://mindease.io/terms-of-service/
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://mindease.io/privacy-policy/
🌟គាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត (ពីសាកលវិទ្យាល័យ Oxford RCT)
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង Vox
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុង Femestella
🌟មានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងមគ្គុទ្ទេសក៍ចិត្តមួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត
តស៊ូជាមួយការថប់បារម្ភ ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ? Mind Ease គឺជាដៃគូតាមតម្រូវការរបស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវការសង្គ្រោះភ្លាមៗ និងការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ chatbot ដ៏រួសរាយរាក់ទាក់របស់យើង ដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់យូរអង្វែង។ ✨
ការធូរស្បើយពីការភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ
មានអារម្មណ៍ថាមានរលកនៃការថប់បារម្ភ ឬការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ? Mind Ease នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ភ្លាមៗ។ ដោយគ្រាន់តែចុចមួយដងនៃ ប៊ូតុងសង្គ្រោះភាពភ័យស្លន់ស្លោ របស់អ្នក អ្នកនឹងអាចចូលប្រើប្រាស់ធនធានជាច្រើនបានភ្លាមៗ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ 🆘 ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យ Mind Ease ណែនាំអ្នកតាមរយៈលំហាត់ស្ងប់ស្ងាត់ និងបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោ និងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងឡើងវិញ។
Mind Ease ក៏ផ្តល់ជូននូវធនធានផ្សេងទៀតជាច្រើនសម្រាប់ការបន្ធូរបន្ថយការភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ រួមទាំង៖
• ការធ្វើសមាធិតាមការណែនាំ៖ បន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់បន្ធូរបន្ថយការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។
• លំហាត់ដកដង្ហើម៖ រៀន និងអនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភនៅពេលនេះ ជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
យើងផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកក្នុងការគ្រប់គ���រងការថប់បារម្ភក្នុងរយៈពេលយូរ និងបណ្ដុះឱ្យមានសន្តិភាពខាងក្នុងយូរអង្វែង តាមរយៈវិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯងប្រចាំថ្ងៃ។ នេះជារបៀប៖
• ពង្រឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ៖ កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលសកម្មភាពជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើតជំនាញទប់ទល់ និងពង្រឹងភាពធន់របស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ សកម្មភាពទាំងនេះអាចត្រូវបានត្បាញយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងរយៈពេលវែង។
• ការសរសេរកំណត់ហេតុ៖ ស្វែងយល់ពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈការណែនាំអំពីកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ លើកកម្ពស់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងដំណើរការអារម្មណ៍។
• ការអនុវត្តន៍សតិអារម្មណ៍៖ រៀន និងអនុវត្តលំហាត់សតិ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាននៅក្នុងពេលនេះ កាត់បន្ថយការបារម្ភ និងបណ្តុះភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង។
• បច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងស្ត្រេស៖ បំពាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីរុករកស្ថានភាពលំបាកដោយភាពងាយស្រួលជាងមុន និងការពារការថប់បារម្ភពីការកើនឡើង។
Filo Listens and Recommends (Premium)
កំណែ Premium ដោះសោការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ chatbot មិត្តភាពរបស់យើង Filo ។
ស្រមៃថាមានដៃគូគាំទ្រដែលយល់ពីការតស៊ូដ៏ពិសេសរបស់អ្នក និងការណែនាំដែលសមស្របក្នុងដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ភាពស្ងប់ស្ងាត់យូរអង្វែង។ ✨
Filo ស្តាប់ការបារម្ភរបស់អ្នក និងណែនាំសកម្មភាព ធនធាន និងបច្ចេកទេសដែលតម្រូវតាមតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួននេះអាចជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញវឌ្ឍនភាពកាន់តែលឿន រក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។
បច្ចេកទេសបង្កើតដោយអ្នកជំនាញដើម្បីបញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ
Mind Ease ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាព ធានាថាអ្នកទទួលបានបច្ចេកទេសផ្អែកលើភស្តុតាងដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
កម្មវិធីរបស់យើងរួមបញ្ចូលឧបករណ៍ដូចជា Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ដែលជាវិធីសាស្រ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងប្រកួតប្រជែងគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមានដែលរួមចំណែកដល់ការវាយប្រហារទាំងការថប់បារម្ភ និងការភ័យស្លន់ស្លោ។ យើងផ្តល់ជូននូវលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ជាច្រើនដូចជា ការបន្ធូរសាច់ដុំរីកចម្រើន និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជ្រៅ ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក និងលើកកម្ពស់ភាពស្ងប់ស្ងាត់អំឡុងពេលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។
ជាមួយនឹង Mind Ease អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបច្ចេកទេសគាំទ្រដោយអ្នកជំនាញ ដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ឈប់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ គ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ និងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង។
ទាញយក Mind Ease ថ្ងៃនេះ និងស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក! ✨ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្រាប់ការគ���ំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយ Filo ។
យើងចង់ភ្ជាប់ជាមួយអ្នក!
• Facebook - https://www.facebook.com/MindEaseApp
• Instagram - https://www.instagram.com/mind_ease_anxiety_relief
លក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://mindease.io/terms-of-service/
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://mindease.io/privacy-policy/
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, សកម្មភាពកម្មវិធី និង ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, សុខភាព និងសម្បទា និង សកម្មភាពកម្មវិធី
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.4
ការវាយតម្លៃ 1.1ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Get free, unlimited access to Filo, our AI anxiety coach. Filo listens, understands, and helps you tackle your problems, like a mental health-savvy friend in your pocket. Plus, discover a wealth of science-backed-based activities designed to support your mental well-being in our revamped activity library.
