7Mind Meditation & Achtsamkeit

** 7Միտք - մեդիտացիա, գիտակցություն և ճկունություն**

7Mind-ը գերմանական ամենահայտնի հավելվածն է ուշադրության, մեդիտացիայի, քնի և հանգստի համար և Stiftung Warentest-ի կողմից առաջարկվող մեդիտացիայի երկու հավելվածներից մեկը:

Նվազեցրեք սթրեսը, գտեք հանգստություն, մարզեք ճկունություն, բարելավեք քունը, ավելացրեք կենտրոնացումը և կենտրոնացումը. մեր գիտակցության վարժությունները գիտականորեն հիմնված են և օգնում են ձեզ ամրապնդել ձեր հոգեկան առողջությունը և հանգստանալ բուռն առօրյա կյանքում: Սովորեք դադարեցնել ձեր մտքերի կարուսելը մեդիտացիաներով 7Mind հավելվածում և գտեք առողջ միջոց՝ հաղթահարելու սթրեսն ու հոգսերը՝ ձեր կյանքում ավելի բարեկեցության համար:

7Mind-ը մեդիտացիայի այն երկու հավելվածներից մեկն է, որոնք կարողացել են համոզել Stiftung Warentest-ի թեստում և այդպիսով ավելի լավ են գործել, քան Calm-ը:

**Կանխարգելում 7Mind-ով, որը վճարվում է առողջապահական ապահովագրական ընկերությունների կողմից, ինչպիսիք են Barmer-ը և TK Techniker-ը:**

7Mind-ը մեդիտացիայի միակ հավելվածն է՝ կանխարգելման դասընթացներով, որոնք փոխհատուցվում են առողջապահական ապահովագրական ընկերությունների կողմից (օրինակ՝ Barmer, TK Techniker): Ամրապնդեք ձեր ճկունությունը, նվազեցրեք սթրեսը առօրյա կյանքում և ավելի հեշտությամբ հանգստացեք մեր փոխհատուցվող դասընթացների միջոցով: Որպես նվեր, դուք ստանում եք 6 ամիս անսահմանափակ մուտք դեպի բոլոր մեդիտացիաները լավ քնի, ավելի լավ կենտրոնացման և ավելի շատ ստեղծագործելու համար 7Mind հավելվածում:

«Կանխարգելման դասընթացը գլխիվայր շուռ տվեց իմ կյանքը և աներևակայելի լավն էր ինձ համար: Ես երկար ժամանակ պայքարել եմ սթրեսի և կենտրոնանալու պակասի դեմ, և այժմ առաջին անգամ կյանքումս զգում եմ, որ իրականում գտել եմ սթրեսի երկարաժամկետ լուծումը»:

**Ի՞նչ է ձեզ առաջարկում 7Mind հավելվածը մեդիտացիայի, գիտակցության և ճկունության համար.

- Հարյուրավոր առաջնորդվող մեդիտացիաներ գերմաներեն / անգլերեն լեզվով
- Խորացված դասընթացներ սթրեսի, ճկունության, քնի, երջանկության, անձնական զարգացման, երախտագիտության, հարաբերությունների, կենտրոնացման, ինքնավստահության, սպորտի, հանգստության, կենտրոնացման, ստեղծագործականության և այլնի վերաբերյալ մեդիտացիաներով:
- Առողջապահական դասընթացներ կանխարգելման համար՝ ավելի լավ հաղթահարելու սթրեսը և ավելի ճկունությունը, որոնք փոխհատուցվում են առողջության ապահովագրության կողմից (օրինակ՝ Barmer, TK Techniker)
- Mindfulness վարժություններ աշխատավայրում ավելի շատ կենտրոնանալու, կենտրոնանալու և ստեղծագործելու համար
- Երևակայական ճանապարհորդություններ և պատմություններ հանգիստ քնի համար, հարմար մեծահասակների և երեխաների համար
- Հանգստացնող բնության հնչյուններ, ինչպիսիք են ծովի ձայնը
- Մեդիտացիաներ երեխաների համար, որոնք մշակվել են փորձագետների կողմից և հարմար են դպրոցականների համար
- 1-2 րոպեանոց 7 Minis և SOS մեդիտացիաներ, որոնք օգնում են դժվարին իրավիճակներում
- Մեդիտացիայի մեթոդներ, ինչպիսիք են մտքի դիտարկումը, շնչառական վարժությունները կամ մարմնի սկանավորումը
- Հանգստացնող վարժություններ, ինչպիսիք են աուտոգեն մարզումները կամ մկանների առաջադեմ թուլացումը
- Անվճար մեդիտացիաներ հիմնական դասընթացում, կատարյալ բոլոր սկսնակների համար
- Հետևեք ձեր առաջընթացին 7Mind հավելվածում և պահպանեք ձեր սիրած մեդիտացիաները
- Միացրեք 7Mind-ը Apple Health-ին և հետևեք ձեր ուշադիր րոպեներին

«Այս հավելվածը ոչ միայն հիանալի ուղեկցում է մեդիտացիայի սկզբներին, այլ նաև առաջադեմ օգտատերերի համար: Նա նաև շատ բան ունի առաջարկելու լավ քնի, ստեղծագործելու և կենտրոնանալու համար: Ես ավելի քան 5 տարի եռանդուն և հավատարիմ երկրպագու եմ: 5 բացարձակապես արժանի աստղեր»։

Կցանկանա՞ք սկսել մեդիտացիայով: Մենք ձեզ կօգնենք ձեր առաջին քայլերը կատարել դեպի ավելի ուշադիր լինելը: Մեր հիմնադրամի դասընթացն առաջարկում է անվճար մեդիտացիաներ և սովորեցնում ձեզ հիմունքները:

7Mind Գաղտնիության քաղաքականություն և ծառայության պայմաններ.
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz