7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Um - meditacija, svjesnost i otpornost**

7Mind je najpopularnija aplikacija u Njemačkoj za svjesnost, meditaciju, spavanje i opuštanje te jedna od samo dvije aplikacije za meditaciju koje preporučuje Stiftung Warentest.

Smanjite stres, opustite se, trenirajte otpornost, poboljšajte san, povećajte koncentraciju i fokus - naše vježbe svjesnosti znanstveno su utemeljene i pomažu vam da ojačate svoje mentalno zdravlje i opustite se u užurbanoj svakodnevici. Naučite zaustaviti svoj vrtuljak misli meditacijama u aplikaciji 7Mind i pronađite zdrav način za rješavanje stresa i briga za više blagostanja u svom životu.

7Mind je jedna od samo dvije aplikacije za meditaciju koje su uspjele uvjeriti u testu Stiftung Warentest i stoga imale bolje rezultate od Calma.

**Prevencija uz 7Mind, koju plaćaju društva za zdravstveno osiguranje kao što su Barmer i TK Techniker:**

7Mind je jedina aplikacija za meditaciju s preventivnim tečajevima koje nadoknađuju zdravstvene osiguravajuće kuće (kao što su Barmer, TK Techniker). Ojačajte svoju otpornost, smanjite stres u svakodnevnom životu i lakše se opustite uz naše tečajeve s povratom troškova. Na dar dobivate 6 mjeseci neograničenog pristupa svim meditacijama za dobar san, bolju koncentraciju i više kreativnosti u aplikaciji 7Mind

“Preventivni tečaj mi je okrenuo život naglavačke i bio je nevjerojatno dobar za mene. Dugo sam se borio sa stresom i nedostatkom fokusa, a sada se prvi put u životu osjećam kao da sam pronašao dugoročno rješenje za stres."

**Što vam nudi aplikacija 7Mind za meditaciju, svjesnost i otpornost:**

- Stotine vođenih meditacija na njemačkom/engleskom jeziku
- Detaljni tečajevi s meditacijama o stresu, otpornosti, snu, sreći, osobnom razvoju, zahvalnosti, odnosu, koncentraciji, samopouzdanju, sportu, spokoju, fokusu, kreativnosti itd.
- Zdravstveni tečajevi za prevenciju za bolje suočavanje sa stresom i veću otpornost, koje nadoknađuje zdravstveno osiguranje (npr. Barmer, TK Techniker)
- Vježbe svjesnosti za veću koncentraciju, fokus i kreativnost na radnom mjestu
- Maštovita putovanja i priče za miran san, pogodne za odrasle i djecu
- Umirujući zvukovi prirode kao što je šum mora
- Meditacije za djecu, razvijene od strane stručnjaka i prikladne za školsku djecu
- 7Mini i SOS meditacija od 1-2 minute koje pomažu u teškim situacijama
- Tehnike meditacije kao što su promatranje uma, vježbe disanja ili skeniranje tijela
- Vježbe opuštanja poput autogenog treninga ili progresivne mišićne relaksacije
- Besplatne meditacije u osnovnom tečaju, savršene za sve početnike
- Pratite svoj napredak u aplikaciji 7Mind i spremite svoje omiljene meditacije
- Povežite 7Mind s Apple Healthom i pratite svoje mindful minute

“Ova aplikacija ne samo da je izvrsna pratnja počecima meditacije, već i za napredne korisnike. Ona također ima puno toga za ponuditi za dobar san, kreativnost i koncentraciju. Ja sam entuzijastičan i vjeran obožavatelj više od 5 godina. 5 apsolutno zasluženih zvjezdica!”

Želite li početi meditirati? Pomoći ćemo vam u vašim prvim koracima prema većoj svjesnosti. Naš temeljni tečaj nudi besplatne meditacije i uči vas osnovama.

Pravila privatnosti i uvjeti usluge 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz