7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7מיינד - מדיטציה, מיינדפולנס וגמישות**

7Mind היא האפליקציה הפופולרית ביותר בגרמניה למיינדפולנס, מדיטציה, שינה והרפיה ואחת משתי אפליקציות מדיטציה בלבד המומלצות על ידי Stiftung Warentest.

הפחת מתח, מצא רגיעה, אמן את החוסן, שפר את השינה, הגביר את הריכוז והמיקוד - תרגילי המיינדפולנס שלנו מבוססים מדעית ועוזרים לך לחזק את בריאותך הנפשית ולהירגע בחיי היומיום הקדחתניים. למד לעצור את קרוסלת המחשבות שלך עם מדיטציות באפליקציית 7Mind ומצא דרך בריאה להתמודד עם מתח ודאגות לרווחה רבה יותר בחייך.

7Mind היא אחת משתי אפליקציות המדיטציה היחידות שהצליחו לשכנע במבחן של Stiftung Warentest ובכך ביצעו טוב יותר מ-Calm.

** מניעה עם 7Mind, בתשלום על ידי חברות ביטוח בריאות כגון Barmer ו-TK Techniker:**

7Mind היא אפליקציית המדיטציה היחידה עם קורסי מניעה המוחזרים על ידי חברות ביטוח בריאות (כגון Barmer, TK Techniker). חזקו את החוסן שלכם, הפחיתו מתח בחיי היומיום ומצאו רגיעה ביתר קלות עם הקורסים המוחזרים שלנו. במתנה מקבלים 6 חודשים גישה בלתי מוגבלת לכל המדיטציות לשינה טובה, ריכוז טוב יותר ויותר יצירתיות באפליקציית 7Mind

"קורס המניעה הפך את חיי והיה לי טוב להפליא. נאבקתי במתח ובחוסר מיקוד כבר הרבה זמן, ועכשיו לראשונה בחיי אני מרגישה שבאמת מצאתי פתרון ללחץ לטווח ארוך".

**מה מציעה לך אפליקציית 7Mind למדיטציה, מיינדפולנס וחוסן:**

- מאות מדיטציות מודרכות בגרמנית/אנגלית
- קורסי עומק עם מדיטציות על מתח, חוסן, שינה, אושר, התפתחות אישית, הכרת תודה, זוגיות, ריכוז, ביטחון עצמי, ספורט, שלווה, מיקוד, יצירתיות וכו'.
- קורסי בריאות למניעה להתמודדות טובה יותר עם מתח וגמישות רבה יותר, המוחזרים מביטוח בריאות (למשל Barmer, TK Techniker)
- תרגילי מיינדפולנס ליותר ריכוז, מיקוד ויצירתיות במקום העבודה
- מסעות וסיפורים מלאי דמיון לשינה נינוחה, המתאימים למבוגרים ולילדים
- קולות טבע מרגיעים כמו רעש הים
- מדיטציות לילדים, שפותחו על ידי מומחים ומתאימות לילדי בית ספר
- 7 מדיטציות מיני ו-SOS של 1-2 דקות המסייעות במצבים קשים
- טכניקות מדיטציה כגון התבוננות בנפש, תרגילי נשימה או סריקת גוף
- תרגילי הרפיה כגון אימון אוטוגני או הרפיית שרירים מתקדמת
- מדיטציות חינם בקורס הבסיסי, מושלמות לכל המתחילים
- עקוב אחר ההתקדמות שלך באפליקציית 7Mind ושמור את המדיטציות האהובות עליך
- חבר את 7Mind ל-Apple Health ועקוב אחר דקות המודע שלך

"האפליקציה הזו היא לא רק מלווה נהדר לתחילת המדיטציה, אלא גם למשתמשים מתקדמים. יש לה גם הרבה מה להציע לשינה טובה, יצירתיות וריכוז. אני מעריץ נלהב ונאמן כבר למעלה מ-5 שנים. 5 כוכבים ראויים בהחלט!"

האם תרצה להתחיל לעשות מדיטציה? אנו נעזור לך בצעדים הראשונים לקראת יותר מיינדפולנס. קורס היסוד שלנו מציע מדיטציות בחינם ומלמד אותך את היסודות.

מדיניות הפרטיות והתנאים וההגבלות של 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz