Medito: Meditation & Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

4,7

29,2 tuh arvustust

1 mln+

Allalaadimised

Kõik

Rakenduse teave

ℹ️ Praegu saadaval ainult inglise keeles (rohkem keeli on varsti saadaval!)

Muutke oma elu Meditoga, 100% TASUTA meditatsioonirakendusega, mis on loodud teie vaimse heaolu parandamiseks 🧘 juhitud meditatsioonide, hingamisharjutuste, tähelepanelikkuse praktikate, 🎶 lõõgastavate helide abil< /b> ja suur hulk õppekursuseid. Medito, mis sobib ideaalselt nii algajatele kui ka edasijõudnutele, aitab teil luua rahulikku ruumi ja jääda igapäevaelus rahulikuks.

Meditoga süvenege nii iidsetest traditsioonidest kui ka kaasaegsetest uuringutest tulenevatesse meditatsioonipraktikatesse. Medito sisaldab teadlikku sisu sellistelt organisatsioonidelt nagu UCLA, et tagada rikkalik ja mitmekesine meditatsioonikogemus. Investeerige iga päev vaid mõni minut, et kogeda meditatsiooni muutvat jõudu, suurendades positiivsust ja vaimset selgust.

✨ Une ja õppimise esiletõstmine:
Kursused Meditatsioon magamiseks ja Unelood on loodud spetsiaalselt selleks, et suunata teid rahulikule ööpuhkusele, kombineerides juhendatud meditatsiooni rahustavate helide ja narratiividega, et edendada sügavat ja taastavat und.

Meie õppekursused, nagu Istuma õppimine, Kaastunne, Suured mõtlejad ja mitmekesised 30- Day Mindfulness Challenge on loodud selleks, et parandada teie arusaamist ja meditatsiooni praktiseerimist, aidates teil arendada tähelepanelikku, kaastundlikku ja läbinägelikku pearuumi.

✨ Medito Foundationi kohta:
Mittetulundusliku algatusena oleme pühendunud tasuta meditatsiooniressursside pakkumisele, et parandada kõigi juurdepääsu vaimse tervise tööriistadele. Meie missiooniks on toetada inimesi stressi, ärevuse ja depressiooni ohjamisel, edendades paremat und, keskendumist ja üldist heaolu.

✨ Tutvuge meie peamiste funktsioonidega:

Põhjalikud kursused: algajatest edasijõudnuteni, mis hõlmavad selliseid teemasid nagu stressi juhtimine, töö- ja eraelu tasakaal, kaastunne, filosoofiline mõtisklus ja ühiskondlike kriisidega toimetulek.

Igapäevased meditatsioonid: tehke iga päev uusi seansse, et edendada tähelepanelikkust ja püsida kohal.

Unetugi: sealhulgas meditatsioonid, helid ja lood, mis on loodud rahuliku une tagamiseks.

Õppepaketid: sukelduge sügavale meditatsiooni struktureeritud kursustega erinevatel teemadel, sealhulgas emotsioonide haldamine, õpilaste ja õpetajate tähelepanelikkus, kõndimise meditatsioon ja palju muud.

Eksklusiivne sisu: alates tuntud õpetajate juhendatud meditatsioonidest kuni rahustava meditatiivse muusika ja sisukate vestlusteni – teie tähelepanelikkuse teekonna iga aspekti jaoks on midagi.

Lisaks meditatsioonidele tänulikkuse üle, keha skaneerimisele ja hingamisharjutustele pakub Medito ainulaadset sisu hädaolukordade lahendamiseks, võime andmiseks ja isiklike arusaamade jaoks, tagades vaimse heaolu jaoks tervikliku tööriistakomplekti.

Küsimuste või tagasiside korral võtke meiega ühendust aadressil hello@meditofoundation.org või jälgige meid Twitteris ja Instagramis @meditoHQ.

Liituge Medito kogukonnaga juba täna ja asuge teekonnale õnnelikuma, tervislikuma ja teadlikuma elu poole. Laadige kohe alla tasuta.

Lisateavet leiate aadressilt meditofoundation.org.

Värskendatud:

26. juuli 2024

Andmete ohutus

Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.