7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Sind - Meditation, mindfulness og robusthed**

7Mind er Tysklands mest populære app til mindfulness, meditation, søvn og afslapning og en af ​​kun to meditationsapps anbefalet af Stiftung Warentest.

Reducer stress, find afslapning, træne robusthed, forbedre søvnen, øge koncentrationen og fokus – vores mindfulness-øvelser er videnskabeligt funderede og hjælper dig til at styrke din mentale sundhed og slappe af i en hektisk hverdag. Lær at stoppe din tankekarrusel med meditationer i 7Mind-appen og find en sund måde at håndtere stress og bekymringer på for mere velvære i dit liv.

7Mind er en af ​​kun to meditationsapps, der var i stand til at overbevise i testen af ​​Stiftung Warentest og dermed klarede sig bedre end Calm.

**Forebyggelse med 7Mind, betalt af sundhedsforsikringsselskaber som Barmer og TK Techniker:**

7Mind er den eneste meditationsapp med forebyggelseskurser, der refunderes af sygeforsikringsselskaber (såsom Barmer, TK Techniker). Styrk din modstandskraft, reducer stress i hverdagen og find nemmere afslapning med vores tilskudsberettigede kurser. Som gave får du 6 måneders ubegrænset adgang til alle meditationer for god søvn, bedre koncentration og mere kreativitet i 7Mind-appen

”Forebyggelsesforløbet vendte op og ned på mit liv og var utrolig godt for mig. Jeg har kæmpet med stress og manglende fokus i lang tid, og nu føler jeg for første gang i mit liv, at jeg faktisk har fundet en langsigtet løsning på stressen."

**Hvad 7Mind-appen til meditation, mindfulness og modstandsdygtighed tilbyder dig:**

- Hundredvis af guidede meditationer på tysk/engelsk
- Dybdekurser med meditationer om stress, robusthed, søvn, glæde, personlig udvikling, taknemmelighed, parforhold, koncentration, selvtillid, sport, sindsro, fokus, kreativitet mv.
- Sundhedskurser til forebyggelse for bedre at håndtere stress og mere robusthed, refunderet af sygesikringen (f.eks. Barmer, TK Techniker)
- Mindfulness øvelser for mere koncentration, fokus og kreativitet på arbejdspladsen
- Fantasifulde rejser og historier til afslappende søvn, velegnet til voksne og børn
- Beroligende naturlyde såsom lyden af ​​havet
- Meditationer til børn, udviklet af eksperter og velegnet til skolebørn
- 7 Mini- og SOS-meditationer af 1-2 minutter, der hjælper i svære situationer
- Meditationsteknikker såsom sindobservation, åndedrætsøvelser eller kropsscanning
- Afspændingsøvelser såsom autogen træning eller progressiv muskelafspænding
- Gratis meditationer i grundforløbet, perfekt til alle begyndere
- Følg dine fremskridt i 7Mind-appen og gem dine yndlingsmeditationer
- Forbind 7Mind til Apple Health og spor dine opmærksomme minutter

"Denne app er ikke kun et godt akkompagnement til begyndelsen af ​​meditation, men også for avancerede brugere. Hun har også meget at byde på for god søvn, kreativitet og koncentration. Jeg er en entusiastisk og loyal fan i over 5 år. 5 absolut fortjente stjerner!”

Kunne du tænke dig at begynde at meditere? Vi hjælper dig med dine første skridt mod mere mindfulness. Vores grundkursus tilbyder gratis meditationer og lærer dig det grundlæggende.

7Minds privatlivspolitik og servicevilkår:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz