7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Медытацыя, уважлівасць і ўстойлівасць**

7Mind з'яўляецца самым папулярным у Германіі дадаткам для ўважлівасці, медытацыі, сну і рэлаксацыі і адным з двух дадаткаў для медытацыі, рэкамендаваных Stiftung Warentest.

Паменшыце стрэс, знайдзіце расслабленне, патрэніруйце ўстойлівасць, палепшыце сон, павялічце канцэнтрацыю і ўвагу - нашы практыкаванні ўважлівасці навукова абгрунтаваныя і дапамогуць вам умацаваць сваё псіхічнае здароўе і расслабіцца ў напружанай паўсядзённым жыцці. Навучыцеся спыняць сваю карусель думак з дапамогай медытацый у дадатку 7Mind і знайдзіце здаровы спосаб справіцца са стрэсам і клопатамі для большага дабрабыту ў вашым жыцці.

7Mind з'яўляецца адным з двух прыкладанняў для медытацыі, якія змаглі пераканаць у тэсце Stiftung Warentest і, такім чынам, паказалі сябе лепш, чым Calm.

**Прафілактыка з дапамогай 7Mind, аплачваецца медыцынскімі страхавымі кампаніямі, такімі як Barmer і TK Techniker:**

7Mind - гэта адзінае прыкладанне для медытацыі з курсамі прафілактыкі, выдаткі на якія кампенсуюць медыцынскія страхавыя кампаніі (напрыклад, Barmer, TK Techniker). Умацуйце сваю ўстойлівасць, паменшыце стрэс у паўсядзённым жыцці і прасцей знайдзіце расслабленне з дапамогай нашых курсаў з кампенсацыяй. У падарунак вы атрымліваеце 6 месяцаў неабмежаванага доступу да ўсіх медытацый для добрага сну, лепшай канцэнтрацыі і большай творчасці ў дадатку 7Mind

«Прафілактычны курс перавярнуў маё жыццё з ног на галаву і быў для мяне неверагодна карысным. Я доўгі час змагаўся са стрэсам і адсутнасцю ўвагі, і цяпер упершыню ў жыцці адчуваю, што знайшоў доўгатэрміновае рашэнне стрэсу».

**Што прапануе вам праграма 7Mind для медытацыі, уважлівасці і ўстойлівасці:**

- Сотні кіраваных медытацый на нямецкай/англійскай мовах
- Паглыбленыя курсы з медытацыямі аб стрэсе, устойлівасці, сне, шчасці, асабістым развіцці, удзячнасці, адносінах, канцэнтрацыі, упэўненасці ў сабе, спорце, спакоі, засяроджанасці, творчасці і г.д.
- Прафілактычныя аздараўленчыя курсы для лепшай барацьбы са стрэсам і павышэння ўстойлівасці, якія кампенсуюцца медыцынскай страхоўкай (напрыклад, Barmer, TK Techniker)
- Практыкаванні на ўважлівасць для большай канцэнтрацыі, засяроджанасці і крэатыўнасці на працоўным месцы
- Вобразныя падарожжы і гісторыі для спакойнага сну, прыдатныя для дарослых і дзяцей
- Заспакаяльныя гукі прыроды, такія як шум мора
- Медытацыі для дзяцей, распрацаваныя спецыялістамі і прыдатныя для школьнікаў
- 7 Міні і SOS медытацый па 1-2 хвіліны, якія дапамагаюць у складаных сітуацыях
- Метады медытацыі, такія як назіранне за розумам, дыхальныя практыкаванні або сканаванне цела
- Рэлаксацыйныя практыкаванні, такія як аўтагенная трэніроўка або прагрэсіўнае паслабленне цягліц
- Бясплатныя медытацыі ў базавым курсе, ідэальна падыходзяць для ўсіх пачаткоўцаў
- Сачыце за сваім прагрэсам у дадатку 7Mind і захоўвайце свае любімыя медытацыі
- Падключыце 7Mind да Apple Health і адсочвайце свае хвіліны ўважлівасці

«Гэта дадатак з'яўляецца выдатным суправаджэннем не толькі для пачаткоўцаў медытацыі, але і для прасунутых карыстальнікаў. Яна таксама можа прапанаваць шмат для добрага сну, творчасці і канцэнтрацыі. Я заўзяты і верны фанат больш за 5 гадоў. 5 абсалютна заслужаных зорак!»

Хочаце пачаць медытаваць? Мы дапаможам вам зрабіць першыя крокі да большай уважлівасці. Наш базавы курс прапануе бясплатныя медытацыі і навучыць вас асновам.

Палітыка прыватнасці і ўмовы абслугоўвання 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz