Medito: Meditation & Sleep
4.7star
29.2 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ℹ️ በአሁኑ ጊዜ በ��ንግሊዝኛ ብቻ ይገኛል (ተጨማሪ ቋንቋዎች በቅርቡ ይመጣሉ!)
የአእምሮ ደህንነትዎን ለማሻሻል የተነደፈው 100% ነፃ የሜዲቴሽን መተግበሪያበሚዲቶህይወ��ዎን በ🧘 በሚመሩ ማሰላሰሎች፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች፣ የአስተሳሰብ ልምምዶች፣ 🎶 ዘና በሚሉ ድምፆች ቀይር /b>፣ እና እጅግ በጣም ብዙ የመማሪያ ኮርሶች። ለጀማሪዎች እና ለላቁ ተጠቃሚዎች ፍጹም የሆነው ሜዲቶ የተረጋጋ የጭንቅላት ቦታ እንዲፈጥሩ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እንዲረጋጉ ያግዝዎታል።
ከሜዲቶ ጋር፣ ከጥንታዊ ወጎች እና ከዘመናዊ ምርምር ወደ ተገኙ የማሰላሰል ልምምዶች ይግቡ። ሜዲቶ የበለፀገ፣ የተለያየ የማሰላሰል ልምድን ለማረጋገጥ እንደ UCLA ካሉ ድርጅቶች የተገኘ ጥንቃቄ የተሞላበት ይዘትን ያካትታል። የማሰላሰልን የመለወጥ ሃይል ለመለማመድ፣አዎንታዊነትን እና የአዕምሮ ንፅህናን ለማጎልበት በየቀኑ ጥቂት ደቂቃዎችን ኢንቨስት ያድርጉ።
✨ እንቅልፍ እና ትምህርትን ማድመቅ፡
ለእንቅልፍ ማሰላሰል እና የእንቅልፍ ታሪኮች ኮርሶች በተለይ ወደ ሰላማዊ የሌሊት ዕረፍት እንዲመሩዎት የተነደፉ ናቸው፣ የተመራ ማሰላሰሎችን ከአረጋጋ ድምፆች እና ትረካዎች ጋር በማጣመር ጥልቅ እና የሚያድስ እንቅልፍ።
የእኛ መማር ኮርሶች፣ እንደ መቀመጥ መማር፣ ርህራሄ፣ ታላቅ አሳቢዎች እና የተለያዩ 30- የቀን የማሰብ ፈተናየእርስዎን ግንዛቤ እና የማሰላሰል ልምምድ ለማሻሻል የተበጁ ናቸው፣ ይህም አስተዋይ፣ ሩህሩህ እና አስተዋይ የጭንቅላት ቦታን እንዲያሳድጉ ይረዱዎታል።
✨ ስለ ሜዲቶ ፋውንዴሽን፡
እንደ ለትርፍ ያልተቋቋመ ተነሳሽነት፣ የአእምሮ ጤና መሳሪያዎችን ለሁሉም ሰው ተደራሽ ለማድረግ በማሰብ ነፃ የሜዲቴሽን ግብዓቶችን ለማቅረብ ቆርጠን ተነስተናል። የእኛ ተልእኮ ግለሰቦች ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ድብርትን በመቆጣጠር የተሻለ እንቅልፍን፣ ትኩረትን እና አጠቃላይ ደህንነትን ማስተዋወቅ ነው።
✨ ዋና ባህሪያችንን አስስ፡
ከአመስጋኝነት፣ የሰውነት ቅኝት እና የአተነፋፈስ ልምምዶች ላይ ከማሰላሰል በተጨማሪ ሜዲቶ የድንገተኛ የአእምሮ ሁኔታዎችን፣ አቅምን እና የግል ግንዛቤዎችን ለመፍታት ልዩ ይዘትን ያቀርባል፣ ይህም ለአእምሮ ደህንነት አጠቃላይ የመሳሪያ ስብስብን ያረጋግጣል።
ለማንኛውም ጥያቄ ወይም ግብረ መልስ በhello@meditofoundation.org ላይ ከእኛ ጋር ይገናኙ ወይም በTwitter እና Instagram @meditoHQ ላይ ይከተሉን።
ዛሬ የሜዲቶ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና ወደ ደስተኛ፣ ጤናማ እና የበለጠ አስተዋይ ህይወት ጉዞ ይጀምሩ። አሁን በነጻ ያውርዱ።
በmeditofoundation.org ላይ የበለጠ ያግኙ።
የአእምሮ ደህንነትዎን ለማሻሻል የተነደፈው 100% ነፃ የሜዲቴሽን መተግበሪያበሚዲቶህይወ��ዎን በ🧘 በሚመሩ ማሰላሰሎች፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች፣ የአስተሳሰብ ልምምዶች፣ 🎶 ዘና በሚሉ ድምፆች ቀይር /b>፣ እና እጅግ በጣም ብዙ የመማሪያ ኮርሶች። ለጀማሪዎች እና ለላቁ ተጠቃሚዎች ፍጹም የሆነው ሜዲቶ የተረጋጋ የጭንቅላት ቦታ እንዲፈጥሩ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እንዲረጋጉ ያግዝዎታል።
ከሜዲቶ ጋር፣ ከጥንታዊ ወጎች እና ከዘመናዊ ምርምር ወደ ተገኙ የማሰላሰል ልምምዶች ይግቡ። ሜዲቶ የበለፀገ፣ የተለያየ የማሰላሰል ልምድን ለማረጋገጥ እንደ UCLA ካሉ ድርጅቶች የተገኘ ጥንቃቄ የተሞላበት ይዘትን ያካትታል። የማሰላሰልን የመለወጥ ሃይል ለመለማመድ፣አዎንታዊነትን እና የአዕምሮ ንፅህናን ለማጎልበት በየቀኑ ጥቂት ደቂቃዎችን ኢንቨስት ያድርጉ።
✨ እንቅልፍ እና ትምህርትን ማድመቅ፡
ለእንቅልፍ ማሰላሰል እና የእንቅልፍ ታሪኮች ኮርሶች በተለይ ወደ ሰላማዊ የሌሊት ዕረፍት እንዲመሩዎት የተነደፉ ናቸው፣ የተመራ ማሰላሰሎችን ከአረጋጋ ድምፆች እና ትረካዎች ጋር በማጣመር ጥልቅ እና የሚያድስ እንቅልፍ።
የእኛ መማር ኮርሶች፣ እንደ መቀመጥ መማር፣ ርህራሄ፣ ታላቅ አሳቢዎች እና የተለያዩ 30- የቀን የማሰብ ፈተናየእርስዎን ግንዛቤ እና የማሰላሰል ልምምድ ለማሻሻል የተበጁ ናቸው፣ ይህም አስተዋይ፣ ሩህሩህ እና አስተዋይ የጭንቅላት ቦታን እንዲያሳድጉ ይረዱዎታል።
✨ ስለ ሜዲቶ ፋውንዴሽን፡
እንደ ለትርፍ ያልተቋቋመ ተነሳሽነት፣ የአእምሮ ጤና መሳሪያዎችን ለሁሉም ሰው ተደራሽ ለማድረግ በማሰብ ነፃ የሜዲቴሽን ግብዓቶችን ለማቅረብ ቆርጠን ተነስተናል። የእኛ ተልእኮ ግለሰቦች ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ድብርትን በመቆጣጠር የተሻለ እንቅልፍን፣ ትኩረትን እና አጠቃላይ ደህንነትን ማስተዋወቅ ነው።
✨ ዋና ባህሪያችንን አስስ፡
- አጠቃላዩ ኮርሶች፡ ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ፣ እንደ ጭንቀት አስተዳደር፣ የሥራና የሕይወት ሚዛን፣ ርህራሄ፣ ፍልስፍናዊ ማሰላሰል እና የማህበረሰብ ቀውሶችን መቋቋም ያሉ ርዕሶችን ይሸፍናል።
- ዕለታዊ ማሰላሰል፡ አእምሮን ለማጎልበት እና በመገኘት ለመቆየት በየቀኑ ከአዳዲስ ክፍለ ጊዜዎች ጋር ይሳተፉ።
- የእንቅልፍ ድጋፍ፡ ሰላማዊ እንቅልፍን ለማረጋገጥ የተነደፉ ማሰላሰል፣ ድምጾች እና ታሪኮችን ጨምሮ።
- የመማሪያ ጥቅሎች፡ ስሜትን መቆጣጠር፣ ��ተማሪዎች እና ለአስተማሪዎች ጥንቃቄ ማድረግ፣ የእግር ጉዞ ማሰላሰል እና ሌሎችንም ጨምሮ በተለያዩ ጭብጦች ላይ በተዘጋጁ ኮርሶች ወደ ማሰላሰል ይግቡ።
- ልዩ ይዘት፡ በታዋቂ አስተማሪዎች ከተመሩ ማሰላሰሎች ጀምሮ እስከ ማሰላሰያ ሙዚቃ እና አስተዋይ ንግግሮች ድረስ ለእያንዳንዱ የአስተሳሰብ ጉዞዎ የሆነ ነገር አለ።
ከአመስጋኝነት፣ የሰውነት ቅኝት እና የአተነፋፈስ ልምምዶች ላይ ከማሰላሰል በተጨማሪ ሜዲቶ የድንገተኛ የአእምሮ ሁኔታዎችን፣ አቅምን እና የግል ግንዛቤዎችን ለመፍታት ልዩ ይዘትን ያቀርባል፣ ይህም ለአእምሮ ደህንነት አጠቃላይ የመሳሪያ ስብስብን ያረጋግጣል።
ለማንኛውም ጥያቄ ወይም ግብረ መልስ በhello@meditofoundation.org ላይ ከእኛ ጋር ይገናኙ ወይም በTwitter እና Instagram @meditoHQ ላይ ይከተሉን።
ዛሬ የሜዲቶ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና ወደ ደስተኛ፣ ጤናማ እና የበለጠ አስተዋይ ህይወት ጉዞ ይጀምሩ። አሁን በነጻ ያውርዱ።
በmeditofoundation.org ላይ የበለጠ ያግኙ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
28.5 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Reminders!
Fixed a bug with the background sound.
Fixed a bug with the background sound.
