Yoga for Beginners | Pilates

Joga vir beginner - Lazy Yoga bied 300+ joga-asanas vir beginners om gewig te verloor, fiks te word en gesond te bly.

Met maklik om te volg lui joga help ons almal van alle ouderdomme, van beginners tot ervare, om te begin, en lei jou stap vir stap om jou goed te laat voel soos jy vorder! Werk saam met 100+ jogaklasse by die huis om die voordele vir jou gees, liggaam en buigsaamheid te ervaar.

HOOG KENMERKE
» Lui joga vir almal, beginner en ervare
» 30 dae joga oefensessie planne met 3 vlakke
» Beginnervriendelike joga-klasse gelei deur slim afrigter
» Pas joga-plan aan
» Animasies en video-leiding
» Verbeter postuur, balans en buigsaamheid
» Verminder stres
» Joga en meditasie
» Verbrand vet en kalorieë

JOGA STUDIO REG IN JOU SAK
Met 3 verskillende vlakke van beginner tot gevorderd, kan jy joga-grondslag in ons beginnerklasse opbou, of dit in gevorderde klasse sweet. Of jy nou 'n beginner of ervare is, man of vrou, oud of jonk, hierdie lui joga-toepassing is reg vir jou.

PAS JOU FIKSHEIDSDOELWIT
Lui joga-toepassing bied 100+ joga-klasse vir jou fiksheidsdoelwitte - verloor gewig, kom in vorm, verbeter postuur, word fiks, verhoog buigsaamheid en balans, verlig stres, joga-meditasie, ens. Alle klasse word ontwikkel deur professionele joga-onderwysers. Daar is verskeie uitdagings tussen 3-40 minute, en selfs 'n besige ma kan een vind wat vir haar werk en dit voltooi.

PAS JOU JOGA-PLAN AAN
Jy kan jou eie roetines uit die 300+ joga-posisie-biblioteek skep. Vervang ongewenste oefeninge, stel oefening en rustyd in en herrangskik oefeninge met een klik.

JOGA VIR GEWIG VERLIES
Jy kan ook verwag om gewig te verloor met joga-asanas, want baie van hulle kan jou help om vet te verbrand deur jou metabolisme te verhoog. Dit is vinnig en natuurlik. Benewens joga-oefeninge, bied ons ook geteikende oefeninge wat deur professionele afrigters ontwerp is, wat jou help om jou arms, bene, boude en maag te verminder.

SLIM AFRIGTERS GIDS DEUR KLAS
Jou persoonlike afrigter sal vir jou gedetailleerde instruksies en praktiese wenke gee tydens die klas om jou te help om die joga-houding korrek uit te voer en verseker besering te voorkom.

BLY JOU VORDERING
Jy kan jou oefensessie resultate nagaan en oefensessie vordering, gewig en kalorieë verbrand. Deur met jou Google-rekening in die toepassing aan te meld, sal jy nie jou vorderinggeskiedenis en data verloor as jy jou toestel verander nie.

Nog steeds nuuskierig oor die voordele van joga? Laat joga in jou lewe ingaan en ontmoet nou 'n beter jy!