7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7 Mind - Meditasie, bewustheid en veerkragtigheid**

7Mind is Duitsland se gewildste toepassing vir bewustheid, meditasie, slaap en ontspanning en een van slegs twee meditasie-toepassings wat deur Stiftung Warentest aanbeveel word.

Verminder stres, vind ontspanning, oefen veerkragtigheid op, verbeter slaap, verhoog konsentrasie en fokus - ons bewustheidsoefeninge is wetenskaplik gegrond en help jou om jou geestesgesondheid te versterk en te ontspan in die gejaagde alledaagse lewe. Leer om jou karrousel van gedagtes te stop met meditasies in die 7Mind-toepassing en vind 'n gesonde manier om stres en bekommernisse te hanteer vir meer welstand in jou lewe.

7Mind is een van slegs twee meditasie-apps wat in die toets deur Stiftung Warentest kon oortuig en dus beter as Calm gevaar het.

**Voorkoming met 7Mind, betaal deur gesondheidsversekeringsmaatskappye soos Barmer en TK Techniker:**

7Mind is die enigste meditasie-app met voorkomingskursusse wat deur gesondheidsversekeringsmaatskappye (soos Barmer, TK Techniker) vergoed word. Versterk jou veerkragtigheid, verminder stres in die alledaagse lewe en vind makliker ontspanning met ons terugbetaalbare kursusse. As geskenk kry jy 6 maande onbeperkte toegang tot alle meditasies vir goeie slaap, beter konsentrasie en meer kreatiwiteit in die 7Mind-toepassing

“Die voorkomingskursus het my lewe omgekeer en was ongelooflik goed vir my. Ek het lank gesukkel met stres en gebrek aan fokus, en nou voel ek vir die eerste keer in my lewe ek het eintlik ’n langtermynoplossing vir die stres gevind.”

**Wat die 7Mind-app vir meditasie, bewustheid en veerkragtigheid jou bied:**

- Honderde begeleide meditasies in Duits/Engels
- In-diepte kursusse met meditasies oor stres, veerkragtigheid, slaap, geluk, persoonlike ontwikkeling, dankbaarheid, verhouding, konsentrasie, selfvertroue, sport, kalmte, fokus, kreatiwiteit, ens.
- Gesondheidskursusse vir voorkoming om stres beter te hanteer en meer veerkragtigheid, vergoed deur gesondheidsversekering (bv. Barmer, TK Techniker)
- Mindfulness-oefeninge vir meer konsentrasie, fokus en kreatiwiteit in die werkplek
- Verbeeldingryke reise en stories vir rustige slaap, geskik vir volwassenes en kinders
- Strelende natuurgeluide soos die geluid van die see
- Meditasies vir kinders, ontwikkel deur kundiges en geskik vir skoolkinders
- 7 Mini- en SOS-meditasies van 1-2 minute wat help in moeilike situasies
- Meditasietegnieke soos geeswaarneming, asemhalingsoefeninge of liggaamskandering
- Ontspanningsoefeninge soos outogeniese opleiding of progressiewe spierontspanning
- Gratis meditasies in die basiese kursus, perfek vir alle beginners
- Volg jou vordering in die 7Mind-toepassing en stoor jou gunsteling-meditasies
- Koppel 7Mind aan Apple Health en hou jou bedagsame minute dop

“Hierdie toepassing is nie net 'n goeie begeleiding vir die begin van meditasie nie, maar ook vir gevorderde gebruikers. Sy het ook baie om te bied vir goeie slaap, kreatiwiteit en konsentrasie. Ek is al meer as 5 jaar 'n entoesiastiese en lojale aanhanger. 5 absoluut verdiende sterre!”

Wil jy begin mediteer? Ons sal jou help met jou eerste stappe na meer bewustheid. Ons grondslagkursus bied gratis meditasies en leer jou die basiese beginsels.

7Mind Privaatheidsbeleid en Diensbepalings:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz