Nike Training Club - Home workouts fitness plans

Nike Training Clubは、いつでもワークアウトできる無料の健康とフィットネスのモバイルアプリです。Nike, Inc.によって開発されたこのフィットネストレーナーアプリは、筋力と持久力の向上ルーティンからモビリティとヨガに焦点を当てたものまで、さまざまな無料のワークアウトを提供しています。Nike Training Clubには、フィットネストレーニングと特定のボディパートのエクササイズに適した100以上のワークアウトがあり、特定のジムの機器に対応したルーティンも提供しています。有名なスポーツブランドからのアプリなので、Nikeのトレーナーや有名なアスリートからのガイダンスも受けることができます。Google Fitと同期することもできます。

Nike Training Clubには、他のフィットネスアプリで一般的に見つけることができる機能があります。ただし、最初にNikeアカウントが必要です。手動での登録またはFacebookの登録のいずれかでアカウントを作成する必要があります。設定が完了したら、アプリは運動の頻度などの基本的な質問をします。その後、For You、Browse、Collections、Plansなどのセク��ョンを含むメインメニューが表示されます。好きなワークアウトセットを選ぶことができます。

他のフィットネスアプリとは異なり、このアプリはワークアウトプランを自動的に提示しませんので、Plansセクションで設定する必要があります。このアプリは、一定期間後の目標として��������������などの目標������定しません。代わりに、興味を持つかもしれない演習の選択肢を作成します。所要時間、強度、ワークアウトの経験レベル、および主な目的（体力、上半身の強さなど）が表示されます。

アプリには、演習の方法に関する短いチュートリアル動画があり、演習をプレビューすることができます。ワークアウトの設定やアプリの音楽の設定にもアクセスできます。興味のあるワークアウトセットを選択すると、音声録音が開始され、演習を指導します。このアプリの素晴らしい点は、ワークアウトセットにウォームアップとクールダウンが含まれていることです。さらに、自分自身をやる気にさせるための達成目標を設定することもできます。残念ながら、チェックリストのトレーニングカレンダーはありません。