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Wie reagiere ich typischerweise bei Kontrollverlust?

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Wie reagiere ich typischerweise bei Kontrollverlust?

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Wie reagiere ich typischerweise bei Kontrollverlust? Da denkst du jetzt: "Kontrollverlust, was meint der denn damit?" Na ja, wenn Dinge im Außen entschieden werden, wo jemand über dich, deine Tätigkeiten, quasi über deine Autonomie hinweg Entscheidungen trifft, wo du selber wenig bis keinen Einfluss nehmen kannst, dann ist das ein Gefühl von Kontrollverlust. Ob der real so ist, also ein realer Kontrollverlust, oder nur ein gefühlter, spielt dabei im inneren System keine Rolle, wie wir darauf reagieren. Und es gibt vier Schutzmechanismen, die wir dann üblicherweise zurate ziehen. Und jetzt kommt was total Spannendes. Wir entdecken uns selbst. Wir verstehen unsere Stressmuster besser und das hilft natürlich dabei, sich selbst auch besser zu steuern. Und deswegen ist das für mich hier so eine kleine Perle unter diesen ganzen Inhalten. Also, erste Reaktionsmöglichkeit, wenn Kontrollverlust droht: Fight. Fight ist kämpfen, Aggression, dagegen sein, die komplette "Ja, aber"-Litterei…

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