Aus dem Kurs: Souverän auftreten und überzeugend kommunizieren
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Der Geist führt die Gestik
Aus dem Kurs: Souverän auftreten und überzeugend kommunizieren
Der Geist führt die Gestik
Die Körpersprache ist wichtig und da vor allem: Haltung, Mimik und Gestik. Was macht Ihre Körpersprache souverän? Starten wir mit dem festen Stand. Die Füße sind ca. hüftbreit auseinander. Aufrecht die Haltung, nicht zu steif, sondern durchlässig. Kommunikation ist ein ganzkörperlicher Prozess. Auch die Knie sollten federnd bleiben. Es gibt eine ganz einfache Übung und die möchte ich gerne mit Ihnen machen. Stellen Sie sich hüftbreit hin. Nun geben Sie das gesamte Gewicht auf dem Ballen unter der großen Zehe. Sehr gut, und jetzt nehmen Sie den Ballen unter der kleinen Zehe dazu. Richtig auf die Spitzen stellen und jetzt ziehen Sie dem Kopf hinauf Richtung Himmel. So, der Scheitel, der berührt die Sterne. Noch ein bisschen höher, ganz gerade, nicht den Kopf nach vorne. Und jetzt? Jetzt kommen die Fersen. Sehr gut. Lassen Sie die Knie ruhig ein bisschen mitfedern. Das ist eine hervorragende Übung, um wirklich gut geerdet zu stehen. Ich mache diese Übung auch sehr gerne, bevor ich…
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