Aus dem Kurs: Souverän auftreten und überzeugend kommunizieren
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Atem – das Metronom Ihrer Emotion
Aus dem Kurs: Souverän auftreten und überzeugend kommunizieren
Atem – das Metronom Ihrer Emotion
Die Stimme verrät die Stimmung. Der Klang verrät aber auch, ob wir uns einer Sache sicher sind, Angst empfinden oder unseren Willen durchsetzen wollen. Hier steckt also ein großes Potenzial. Was können wir tun, um Gehör zu finden und selbstbewusst zu wirken? Atmen. Um Töne zu erzeugen, versetzt die Luft, die bis auf einen schmalen Spalt geschlossenen Stimmlippen in Schwingungen, vergleichbar mit einem Rohrblatt eines Holzblasinstrumentes. Unsere Aufgabe ist es also, diese Luft möglichst gleichmäßig strömen zu lassen. Voraussetzung dafür ist, dass wir eine gute Spannung haben. Das nennt man Eutonus. Die aufrechte Haltung ist schon mal eine ganz hervorragende Voraussetzung dafür. Wenn der Atem ruhig fließt, wird auch die Stimme ruhig und stark klingen. Die meisten Menschen werden durch Nervosität schneller und auch höher. Häufig entsteht das Gefühl, dass sie nicht genügend Luft zu bekommen. Tatsache jedoch ist, dass meist zu viel Luft da ist, zu viel abgestandene, verbrauchte Luft…
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