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Konzentration und Biorhythmus

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Konzentration und Biorhythmus

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Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper, deswegen ist es wichtig, auch auf Ihre körperlichen Bedürfnisse zu achten, wenn Sie mit Freude lernen wollen. Kennen Sie das? Sie kommen gerade aus der Kantine, Sie haben gut gegessen und es war lecker, aber jetzt sind Sie müde. Jetzt konzentriert zu arbeiten, erscheint Ihnen wie eine Strafe. Lieber würden Sie einen Mittagsschlaf halten. Wenn es Ihnen so geht, befinden Sie sich vermutlich gerade im Mittagskoma. Ihr Körper ist damit beschäftigt, die Verdauung in Gang zu setzen. Er hat keine Zeit, geistig zu arbeiten. Das Mittagskoma ist ein typisches Konzentrationstief, das viele von uns kennen. Das andere Extrem hat die gleichen Folgen. Sie haben vor lauter Konzentration und Arbeit das Essen vergessen, Ihr Blutzuckerspiegel schlägt Alarm, dem Körper fehlt schlicht der Brennstoff, um konzentriert zu funktionieren. Ein anderes ebenfalls typisches Problem von Konzentrationsschwäche, sind besonders frühe oder besonders späte Zeiten…

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