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Feiern Sie Ihre Erfolge

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Feiern Sie Ihre Erfolge

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Natürlich haben Sie allen Grund, sich für Ihre Erfolge zu belohnen. Aus der Lernforschung wissen wir, am leistungsfähigsten sind wir, wenn wir uns ein bisschen anstrengen, ein wenig strecken müssen, wenn wir herausgefordert, aber nicht überfordert werden. Und wir wissen auch, dass kleine Belohnungen uns mit Glückshormonen versorgen. Daher feiern Sie Ihre Erfolge, freuen Sie sich über Ihre Lernerfolge und loben Sie sich, seien Sie stolz auf Ihre Leistungen, freuen Sie sich über Ihr neues Wissen, Ihre neuen Fähigkeiten. Legen Sie zuerst kleine Schritte fest, woran Sie Ihren Erfolg messen. Das können bestimmte konzentrierte Lernzeiten sein, für die Sie sich belohnen oder es sind bestimmte Kompetenzstufen, die Sie erreichen. Seien Sie kreativ und passen Sie Ihre Erfolgsmesser auf Ihre Persönlichkeit an. Sie können dafür ein Lerntagebuch führen und Ihre Pläne und Erfolge dort festhalten. Sie können To-do- und Juhu-Listen führen oder Sie schließen sich einer Gruppe an, die Ihnen im Rahmen…

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