Aus dem Kurs: Emotionen managen: Souverän in Unsicherheit und Stress
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Emotionale Intelligenz trainieren
Aus dem Kurs: Emotionen managen: Souverän in Unsicherheit und Stress
Emotionale Intelligenz trainieren
Die neuesten Entwicklungen in der Kognitionswissenschaft zeigen, dass Emotionen nicht einfach nur Reflexe auf unsere Umgebung sind, vielmehr sind sie komplexe und elastische Systeme. Emotionen sind nicht nur ein körperliches Phänomen, sie werden ebenso von unseren Gedanken geprägt. Die Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett hat in ihren Forschungen belegt, dass wir nicht mit einer fixen emotionalen Prägung geboren werden. Selbstverständlich verfügt jedes Neugeborene über ein Basisrepertoire an Gefühlen wie Behaglichkeit, Unbehagen, Ruhe, Unruhe, Aufregung etc. Allerdings entwickeln sich komplexere Emotionen erst im Laufe der Zeit. Barrett sagt, unser Gehirn reagiert nicht auf die Umwelt, sondern stellt Prognosen auf Basis vergangener Erfahrungen an. Wenn wir etwas sehen, sei es ein ungewohntes Bild oder einen Gesichtsausdruck, vergleichen wir es stets mit unserem Erfahrungsschatz und versuchen, eine Analogie zu bekannten Situationen herzustellen. Folglich rühren Emotionen, die…
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