Aus dem Kurs: Achtsamkeit kennenlernen und entwickeln
Werden Sie noch heute Mitglied und erhalten Sie Zugriff auf mehr als 23.200 Kurse von Branchenfachleuten.
Seien Sie urteilsfrei!
Aus dem Kurs: Achtsamkeit kennenlernen und entwickeln
Seien Sie urteilsfrei!
Achstam heißt, sich zu konzentrieren, bewusst wahr zu nehmen, ohne zu werten. In unserem Bildungssystem findet diese Schulung des Geistes nur in Ausnahmefällen statt. Auf Bedarf eines Mangels, der sich in stressinduzierten Symptomen wie Burnout oder sogar Depression äußert, damit Menschen sich besinnen, ihr Verhalten zu verändern. Wir sind darauf trainiert, permanent zu bewerten. Die ersten drei Sekunden sind entscheidend. Da hat man in Vertriebsschulung. Der erste Eindruck zählt. Oft sind wir uns dieses Bewertungsvorgangs nicht bewusst. Es passiert unbewusst. Diese unbewussten Bewertungen, sowie unser Ehrgeiz und Wille, mit dem wir unsere Ziele verfolgen, erschweren die Achtsamkeit. Sind wir in der Lage, uns und unser Umfeld aufmerksam zu beobachten. Gilt es nun, diese auch urteilsfrei wahrzunehmen. Vielleicht bemerken Sie bei sich Gefühle, die Sie ärgern, die Sie bei Seite schieben wollen. Ärgern ist ein Automatismus, der sich aufgrund Ihrer Bewertung eine Situation einstellen kann…
Üben mit Projektdateien
Laden Sie die Dateien herunter, die von den Trainer:innen verwendet werden. So können Sie mitlesen und durch Ansehen, Zuhören und Üben lernen.
Laden Sie Kurse herunter und lernen Sie auch unterwegs.
Sehen Sie sich Kurse auf Ihrem Mobilgerät ohne Internetverbindung an. Laden Sie Kurse mit der LinkedIn Learning-App für iOS oder Android herunter.