Aus dem Kurs: Achtsamkeit kennenlernen und entwickeln
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Die nächsten Schritte gehen
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Die nächsten Schritte gehen
Wie gehen Sie normalerweise in Projekten bei der Erledigung von Aufgaben vor? Haben Sie vielleicht einen Plan, eine Vorstellung, und wenn Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel das Vorhaben sind, prüfen Sie vielleicht wie weit Sie gekommen sind? Vielleicht ermitteln Sie auch wie viel Sie noch vor sich haben. Vielleicht kontrollieren Sie auch, ob die verfügbaren Ressourcen noch reichen. Vielleicht ändern Sie auch manchmal Ihren Plan. Die Rüstzeug können Sie auch bei der Verbesserung Ihrer Achtsamkeit nutzen. Wie also könnten Ihre nächsten Schritte aussehen? Welche der Übungen ist Ihnen leicht gefallen? Stärken Sie bewusst Ihre Stärken. Was war vielleicht überraschend für Sie? Versuchen Sie darin Routine zu bekommen, denn das Hirn liebt den Energiesparmodus. Machen Sie sich einen Plan, was Sie in den nächsten 72 im Bezug auf Ihre Achtsamkeit tun wollen, und machen Sie sich dabei Ihre inneren Hindernisse bewusst. Vor allem legen Sie jetzt los. Schieben Sie die Dinge nicht auf morgen. Ich…
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