Sparkasse Attendorn-Lennestadt-Kirchhundem

In stressigen Zeiten die innere Balance finden - Dr. Avanish aus Indien inspiriert Schüler, Lehrer, Mitarbeitende und Unternehmer   Stress, Hektik, Konflikte, Druck… Einen ganzen Koffer voller Möglichkeiten, um diesen ständigen Begleitern im Arbeitsalltag gelassen zu begegnen, hatte jetzt unser Gast aus Indien im Gepäck. Anfang Juni hatten wir die besondere Ehre, den indischen Yoga-Trainer Dr Avanish in unserem Geschäftsgebiet Attendorn, Lennestadt und Kirchhundem begrüßen zu dürfen. Mehr als 700 Schülerinnen und Schüler, Lehrkräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer sowie Sparkassen-Mitarbeitende im Alter zwischen 6 und 70 Jahren nutzten die Gelegenheit, an einem seiner 14 inspirierenden Workshops teilzunehmen. Der persönliche Kontakt zu Dr. Avanish brachte unseren Vorstandsvorsitzenden, Heinz-Jörg Reichmann, auf die Idee, den Yoga-Experten zu einer Workshop-Woche in das Sauerland einzuladen. Und diese war schnell ausgebucht: Schulen, Unternehmer und Sparkassen-Mitarbeitende ergriffen gern die außergewöhnliche Chance, von einem indischen Yoga-Lehrer persönlich zu lernen und sich Resilienz-Tipps für den eigenen Alltag zu holen. „Die tolle Resonanz auf unser Angebot zeigt, dass Stressbewältigung, innere Balance und Kraft tanken für neue Aufgaben für viele immer wichtiger werden“, so Heinz-Jörg Reichmann. Die 90-minütigen Workshops starteten jeweils mit einem Vortrag über das Leben in Indien. Besonders die jüngeren Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren von seinen Erzählungen fasziniert und stellten viele Fragen. Dann präsentierte Dr. Avanish wertvolle Techniken zur Stressbewältigung und Resilienz. Der praktische Teil der Workshops beinhaltete Atemübungen, Yoga-Elemente und Meditationen. Diese Übungen können helfen, auch in stressigen Zeiten die innere Balance zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Das durchweg positive Feedback zeigt, wie wichtig es ist, Techniken zur Stressbewältigung und zur Förderung der inneren Balance zu vermitteln. Ein Schüler brachte es auf den Punkt: „Ich war noch nie so entspannt wie heute.“ Auch eine Unternehmerin äußerte sich begeistert: „Ich habe heute gelernt, dass ich mich und meinen Körper selbst auf dem Bürostuhl kurz entspannen kann. Das werde ich künftig definitiv öfter tun.“ Wir danken unserem sympathischen Gast Dr. Avanish herzlich für seinen Besuch und die wertvollen Impulse. #Yoga #Resilienz #Stressbewältigung #Sparkasse #Indien #Achtsamkeit