SKOLAWORK • BGM • Betriebliches Gesundheitsmanagement

Die Sommerferien sind in vollem Gange und viele Eltern bedeutet dies extra Stress, da Sie die Betreuung der Kinder sicherstellen müssen. Aber auch diejenigen die sich um Ihre Eltern kümmern müssen sind vor große Herausforderungen gestellt Familie und Job unter einen Hut zu bringen. Unser neuer Online-Vortrag „Work-Family-Balance“ ist speziell darauf ausgerichtet, Beschäftigten die Werkzeuge und das Wissen an die Hand zu geben, um zwischen Karrierezielen und einem harmonischen Familienleben erfolgreich zu navigieren. Dieser praxisorientierte Vortrag zielt darauf ab, praktikable Strategien, Inspiration und Einblicke in das erfolgreiche Management der Herausforderungen zu bieten, die die moderne Arbeits- und Lebenswelt mit sich bringt. Erfahren Sie, wie Sie durch Stärkung der kommunikativen Fähigkeiten innerhalb der Partnerschaft, Bedürfnisse, Wünsche und Ziele effektiv teilen, um gemeinsame Lösungen zu finden. Fragen Sie jetzt unsere Termine an. #HR #BGM #Familie #Sommerferien #Mitarbeiter

🌟 Präsentismus auf Rezept🌟 "Gesund oder Krank?" - Die neue Führungsaufgabe! In der heutigen Arbeitswelt stehen Führungskräfte vor neuen, komplexen Herausforderungen. Die Covid-19-Pandemie hat die Arbeitskultur nachhaltig verändert, viele Mitarbeitende arbeiten weiterhin im Homeoffice oder mobil. Führungskräfte müssen nun den Balanceakt meistern, Mitarbeitende für die Rückkehr ins Büro zu motivieren, ohne die geschätzte Flexibilität zu verlieren. Ein immer häufiger auftretendes Phänomen ist der "#Präsentismus mit Ankündigung": Mitarbeitende, die trotz Krankheit weiterarbeiten – oft von zu Hause aus. Für Führungskräfte bedeutet das, täglich abzuwägen, ob es sinnvoller ist, Mitarbeitende nach Hause zu schicken, damit sie sich vollständig erholen können, oder ihnen die Möglichkeit zu geben, auch mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen von zu Hause aus zu arbeiten. Wir bereiten Führungskräfte darauf vor, ihre Handlungsspielräume zu verstehen und gesundheitsförderliche Entscheidungen zu treffen, die sowohl der Gesundheit der Mitarbeitenden als auch der Unternehmenskultur entsprechen. 💡 Unsere Seminare bieten: #Gesundheitskompetenz: Wie erkenne ich, ob ein Mitarbeitender besser zu Hause bleibt oder im Homeoffice weiterarbeitet? #Kommunikationskompetenz: Wie führe ich erfolgreiche Gespräche mit meinen Mitarbeitenden über ihre Gesundheit und Arbeitsfähigkeit? #Praxisnahe #Lösungen: Konkrete Strategien und Handlungsempfehlungen für den Umgang mit gesundheitlichen Herausforderungen im Arbeitskontext. Denn sind wir mal ehrlich: Häufig benötigen wir auf der Arbeit alle verfügbaren Unterstützungen, auch wenn diese gesundheitlich angeschlagen sind. Aber wie trifft man hier sinnvolle Entscheidungen? 👥 Wollen Sie mehr erfahren? https://lnkd.in/ewWzvfbX #GesundeFührung #Mitarbeitergesundheit #Homeoffice #Führungskräfteentwicklung #Gesundheitsmanagement

Kein Hitzefrei? 3 Tipps wie Sie auch ohne Klimaanlage einen heißen Sommertag im Büro gut überstehen. Füllen Sie eine flache Schüssel mit Eiswasser und stellen  Sie sie vor einen Ventilator. Das erzeugt einen DIY-Klimaanlagen-Effekt. Tränken Sie ein Tuch in kaltem Wasser, wringen es aus und legen Sie es um den Nacken. Diese Methode kann erheblich dazu beitragen, die Körpertemperatur zu senken. Trinken Sie lauwarme Getränke ohne Zucker. Lauwarme, zuckerfreie Getränke sind bei Hitze besser als kalte Getränke, da kalte Getränke dazu führen können, dass der Körper zusätzliche Energie aufwendet, um sie auf Körpertemperatur zu erwärmen, während lauwarme Getränke den Körper nicht belasten und die natürliche Kühlung des Körpers unterstützen. Zudem können zuckerfreie Getränke den Flüssigkeitsverlust ausgleichen, ohne den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen, was gerade bei heißen Temperaturen von Vorteil ist. #Hitze #Hitzefrei #keineKlimaanlage #Sommerhitze

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Wir bieten dazu viele Vorträge, Workshops und Gesundheitschecks an, um Sie und Ihr Team bestmöglich zu unterstützen. #HerzGesundheit #BGM #SommerFit #GesundesHerz #MitarbeiterGesundheit

Sommerliche Büro-Snack-Inspiration für eine gesunde Woche! 🌞 Die Sommertage sind da und es gibt nichts Besseres, als sich mit leckeren, gesunden Snacks zu erfrischen. Hier ist ein wöchentlicher Snackplan für das Büro, der nicht nur köstlich ist, sondern auch voller wichtiger Nährstoffe steckt: 1️⃣ Montag: Möhren 🥕 Reich an Beta-Carotin, das unser Körper in Vitamin A umwandelt. Gut für die Augen und die Haut! 2️⃣ Dienstag: Himbeeren oder Heidelbeeren 🫐 Diese kleinen Powerbeeren sind voller Antioxidantien und Ballaststoffe. Sie unterstützen die Verdauung und stärken das Immunsystem. 3️⃣ Mittwoch: Paprika 🌶️ Egal ob rot, gelb oder grün – Paprika ist ein Vitamin-C-Kraftpaket. Sie hilft, das Immunsystem zu stärken und die Haut gesund zu halten. 4️⃣ Donnerstag: Kirschen 🍒 Kirschen sind nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Quelle für Vitamin C und Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken. 5️⃣ Freitag: Gurke 🥒 Perfekt für heiße Tage – Gurken sind erfrischend und hydrierend. Sie enthalten viel Wasser und wichtige Mineralstoffe wie Kalium. 6️⃣ Samstag: Erdbeeren 🍓 Diese süßen Beeren sind vollgepackt mit Vitamin C, Folsäure und Antioxidantien, die gut für die Haut und das Herz sind. 7️⃣ Sonntag: Aprikosen 🍑 Aprikosen sind reich an Vitamin A, Vitamin C und Ballaststoffen. Sie unterstützen die Augengesundheit und fördern die Verdauung. Unser Zeit-spar-Tipp: Obst und Gemüse schon am Vorabend waschen, putzen und in handliche Stücke schneiden - mit etwas Zitrone überträufeln und in einem leeren Einmachglas luftdicht verpacken und über Nacht in dem Kühlschrank lagern - so hat man am nächsten Tag einen köstlichen Snack griffbereit, den man appetitlich auf den Schreibtisch stellen kann. Holen Sie sich den Sommer ins Büro und snacken gesund und frisch! #GesundeErnährung #SommerSnacks #Pausen #FitImSommer #Ernährungstipps

📣 Gerne lassen wir uns immer etwas Neues einfallen. Dieses Mal führen wir unseren BGM-IHK-Lehrgang mit vielen spannenden Teilnehmern aus unterschiedlichen Konzernstrukturen aus ganz Deutschland durch – und zwar im Siebengebirgsmuseum in Königswinter, mit Blick auf den Drachenfels und den Petersberg. Eine wunderschöne Kulisse in einem Naherholungsgebiet, die unseren Teilnehmenden auch nach dem Lehrgang zugutekommt. ☀️Bei diesem schönen Wetter am Rhein lässt es sich entspannt das Neugelernte konsolidieren und etwas Auszeit vom Büroalltag nehmen, um sich ganz dem Thema betriebliches Gesundheitsmanagement zu widmen. Interessieren Sie sich auch für eine Weiterbildung im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement? Dann nehmen Sie doch gerne Kontakt mit uns auf! Ihr SKOLAWORK-Team #BGM #Gesundheitsmanagement #Weiterbildung #IHK #Königswinter #Drachenfels #BeruflicheWeiterbildung

Um sicherzustellen, dass unsere Mitarbeitende sich aktiv an den Gesundheitsprogrammen beteiligen, ist es zunächst wichtig, dass diese Programme attraktiv gestaltet sind. Desweiteren spielt eine effektive Kommunikation im Vorfeld dabei eine entscheidende Rolle. Einladende Fotos, motivierende Texte im Intranet oder per Email helfen die Angebote zu verbreiten. Hierbei haben sich besonders kurze Texte mit einem guten Slogan bewährt. Ein zusätzliches Belohnungssystem unterstützt Ihre personalverantwortliche Arbeit. Setzen Sie konkrete Anreize wie ein Teamevent oder zusätzliche Urlaubstage, die dazu ermutigen, an den Gesundheitsaktivitäten teilzunehmen. Die Investition in die Gesundheit und Wohlbefinden der Mitarbeitenden zahlt sich langfristig aus. #Gesundheit #Mitarbeiter #BGM

In Unternehmen gibt es oft Situationen, die dazu führen, dass Mitarbeitende gehen. Die durchschnittliche Verweildauer von Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen in einem Unternehmen kann je nach Branche, Unternehmensgröße und anderen Faktoren per se variieren. In einigen Branchen, wie zum Beispiel in der Techbranche können Beschäftigte kürzer verweilen, während sie in anderen Branchen, wie zum Beispiel im öffentlichen Dienst, tendenziell länger bleiben. Doch oft sind es nicht die äußeren Umstände, sondern sehr menschliche Gründe warum jemand die Kündigung einreicht. Der häufigste Grund ist mangelnde Wertschätzung. Anerkennung drückt sich in erster Linie durch das Gehalt aus, aber auch Lob, Entscheidungsfreiheit, selbstständiges Arbeiten fallen unter diese Rubrik. Auch Streit am Arbeitsplatz oder eine schlechte Balance zwischen Arbeit und Freizeit können Gründe sein.   Aber bekanntlich gibt es für alles Lösungen! Wenn Arbeitgeber ihren Mitarbeitern zeigen, dass sie ihre Arbeit schätzen, Chancen zur Weiterbildung bieten und für eine gute Atmosphäre am Arbeitsplatz (z.B. durch wertschätzende Führung) sorgen, kann das schon sehr helfen. Durch flexible Arbeitszeiten (denken Sie zum Beispiel über Jahresarbeitszeit nach) mehr Freiheiten oder auch Fitnessmöglichkeiten am Arbeitsplatz können Mitarbeiter sich besser fühlen und länger im Unternehmen bleiben. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie in einem kostenlosen Erstgespräch gerne über die Möglichkeiten. Gehen Sie Ihre Personalprobleme aktiv an, um die Situation zu verbessern. #Personalmangel #Kündigungsgrund #Kündigung

Es ist noch nicht zu spät! Bringen Sie Ihren Körper und Ihre Gesundheit für den Sommer in Topform! 🌞💪 Hier sind neun Tipps, die Ihnen dabei helfen: ➜Krafttraining: Bauen Sie Muskeln auf und steigern Sie Ihre Kraft mit regelmäßigem Krafttraining. Es hilft auch beim Fettabbau und verbessert Ihre Körperhaltung. ➜Tägliche Bewegung: Versuchen Sie, sich täglich zu bewegen, sei es ein Spaziergang, eine Runde Yoga oder eine Fahrradtour. Jede Art von Bewegung zählt! ➜Sonnenlicht: Nutzen Sie die Vorteile des Sonnenlichts, um Vitamin D zu tanken. Es verbessert Ihre Stimmung und unterstützt das Immunsystem. ➜Schlaf: Achten Sie auf ausreichend Schlaf. Erholsamer Schlaf ist essenziell für Ihre Regeneration und Ihr allgemeines Wohlbefinden. ➜Stretching: Integrieren Sie Stretching in Ihre Routine, um die Flexibilität zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. ➜Weniger Fleisch: Reduzieren Sie den Fleischkonsum und setzen Sie stattdessen auf pflanzliche Proteine. Das ist nicht nur gesünder, sondern auch umweltfreundlicher. ➜Cardio: Verbessern Sie Ihre Ausdauer mit regelmäßigen Cardio-Einheiten wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren. Es unterstützt das Herz-Kreislauf-System und hilft beim Fettabbau. ➜Weniger Snacks: Reduzieren Sie ungesunde Snacks und setzen Sie auf gesunde Alternativen wie Obst, Nüsse und Gemüse. So halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabil und vermeiden unnötige Kalorien. ➜Wasser trinken: Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihren Körper hydriert zu halten. Es unterstützt den Stoffwechsel und hilft bei der Entgiftung. Mit diesen Tipps sind Sie bestens vorbereitet, um fit und gesund in den Sommer zu starten! 🌟🏖️ #BGM #Gesundheit #Fitness #Wohlbefinden #Sommer2024 4o

Was esse ich wann, warum und wie viel? Klingt erstmal einfach, ist es aber nicht. Viele Menschen weisen immer noch erhebliche Defizite in ihrer Ernährungsweise und ihrem Gesundheitsverhalten auf. Das möchten wir ändern, denn die richtige Ernährung und Bewegung sind 2 grundlegende Vorraussetzungen, um gesund zu bleiben (oder zu werden). Deshalb stellen wir Ihnen heute unseren neuen (natürlich förderfähigen) Workshop vor: Balance@Work Gesund & Fit - Ernährungs- und Bewegungsstrategien In diesem Seminar analysieren wir die Körperzusammensetzung der Teilnehmenden und vermitteln wichtige Kenntnisse und praktische Methoden, um einen gesunden Lebensstil nachhaltig zu etablieren. Analyse der Körperzusammensetzung: Wir starten mit einer BIA-Analyse (Bioelektrische Impedanzanalyse), um die Körperzusammensetzung/ dennGesundheitszustand der Teilnehmenden zu ermitteln. • Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung: Wir erklären die Bedeutung von Nährstoffen und wie sie sich auf unsere Gesundheit auswirken. Dabei werden gesunde Essgewohnheiten gefördert. • Bewegungsförderung: Die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität wird hervorgehoben und wir geben Anleitungen zu praktischen Übungen, die auch im Büro umgesetzt werden können. • Gesundheitsverhalten: Wir erläutern Strategien und das richtige Mindset, damit Azubis gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag integrieren können. In einem unverbindlichen Gespräch erläutern wir Ihnen den Ablauf und wie auch Sie diesen förderfähigen Workshop Ihren Mitarbeitenden anbieten können. Sprechen Sie uns jetzt an. #Ernährung #workshop #ErnährungundBewegung #gesundleben #gesundarbeiten