Mindfulness: Fundamentos da Atenção Plena
Com John Ullmen
18.754 usuários gostaram
Duração: 1 h 14 min
Nível de competência: Geral
Lançado em 05/11/2018
Detalhes do curso
Os estudos científicos confirmam que a atenção plena proporciona maior desempenho, saúde e bem-estar. É por isso que empresas líderes, como o Google e o Deutsche Bank, vêm implementando programas de atenção plena para os funcionários. John Ullmen, coach executivo e professor PhD da Universidade da Califórnia, explica os conceitos fundamentais da atenção plena e oferece métodos passo a passo que qualquer pessoa pode utilizar. Todas as técnicas foram corroboradas por pesquisas e validadas na prática, gerando resultados para quem deseja lidar com o estresse, a ansiedade, o medo, a preocupação e a insegurança, além de aumentar a confiança, o máximo desempenho e a conexão com os outros.
Competências que você irá adquirir
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Avaliações de alunos
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Nayara Almeida
Nayara Almeida
Gerente de relacionamento |Cpa-20| Bancos| Mercado Financeiro| Cooperativa de crédito| Analista| Comercial| Vendas|Crédito Imobiliário
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Samuel de Carvalho
Samuel de Carvalho
Estudante de Engenharia Civil | Técnico em Edificações | AutoCAD & AutoCAD Civil 3D | SketchUp | Revit | GeoOffice | Pacote Office
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Conteúdos
O que é incluído:
- Pratique enquanto aprende 1 arquivo de exercícios
- Teste seus conhecimentos 4 testes
- Aprenda remotamente Acesso em tablets e celulares
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