Dormez-vous comme un poisson rouge ou comme un manchot ? Ou plutôt, consacrez-vous le temps nécessaire à un sommeil réparateur ? Plus de 30% d’entre nous se plaignent de nuits trop courtes, agitées, sans repos…  Avec pour conséquences, des effets directs sur la santé physique et mentale. Souvent liés, de manière interactive, à un mauvais sommeil, les états dépressifs peuvent frapper chacun, à tout moment, quelle que soit sa situation dans la vie. Une souffrance plus répandue qu’on ne pense, pas toujours diagnostiquée et soignée de manière appropriée. Alors qu’il ne s’agit pas d’une fatalité.