Der Atem
Das Atmen geschieht ganz automatisch und ohne, dass wir etwas dafür tun müssen. Genauso verhält es sich auch mit unserem Herzschlag, dem...
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Schön, dass du da bist.
Mein Name ist Sonja und ich freue mich, mit dir deine Yogakenntnisse zu vertiefen und in der Meditation den Geist und Körper eins werden zu lassen.
Yoga ist für alle möglich! Dabei spielen Alter, Kenntnisse und Beweglichkeit keine Rolle.
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Yoga unterstützt dich dabei, gesund und vital zu bleiben.
verbessert deine Konzentration
stärkt dein Immunsystem
verbessert deine Beweglichkeit
führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
verhilft zu grösserer Stressresistenz
stärkt deinen Körper
verbessert dein Körpergefühl
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