Nutrition
Que mettre sur ses tartines pour un petit déjeuner rassasiant et peu sucré ?
Les recommandations d’une diététicienne nutritionniste
Ces aliments qui donnent faim au lieu de rassasier
Vous ne comprenez pas pourquoi vous avez (encore) faim une heure après votre petit déjeuner ? Les explications d'une médecin nutritionniste
La recette du kombucha, ce breuvage précieux pour un microbiote en bonne santé
Un gastro-entérologue livre les secrets de la fabrication
Pourquoi manger un fruit partiellement moisi vous fait prendre un risque
Les recommandations d’une docteure en virologie
Ces trois «super aliments» qui soignent notre santé mentale
L’assiette santé
Que valent réellement les yaourts et boissons dits «hyper-protéinés» ?
Jimmy Mohamed analyse sur son compte Instagram la composition d'une gamme de produits vendus en supermarché
Les secrets des menus de compet' qui seront servis à la cantine du Village olympique
Tout en conciliant haute gastronomie et nutrition sportive, la cantine du Village olympique s'apprête à devenir le plus grand restaurant du monde. Secrets de fabrication
Pâtes, riz… 3 habitudes alimentaires qui diminuent l'index glycémique des aliments
Les conseils d’une médecin nutritionniste
Vaut-il mieux prendre un petit déjeuner salé ou sucré ?
Les conseils d’une diététicienne nutritionniste pour un petit déjeuner optimum
Le cidre fait-il grossir ?
Si la boisson à base de pommes ravit les palais bien au-delà des plages bretonnes et normandes, dans quelle mesure déguster une bolée nous fait-il prendre du poids ?
Apéritif : quelles sont les boissons les moins sucrées et les moins caloriques ?
Réponses d'une diététicienne nutritionniste
Les 7 signes qui prouvent que votre microbiote intestinal est déséquilibré
Un gastro-entérologue dresse une liste
Ces 20 à 30 plantes qu’il faudrait manger chaque semaine pour une bonne santé intestinale
Comment s'y prendre pour les ajouter à notre alimentation ?
Pour être plus concentré tout au long de la journée, voici les aliments à privilégier
Les explications d’une médecin nutritionniste
Pour être plus concentré tout au long de la journée, voici les aliments à privilégier
Les explications d’une médecin nutritionniste
Vrai ou faux : supprimer tous les gras me fera-t-il maigrir ?
Réponses d’une spécialiste
Vrai ou faux : éradiquer le sucre fait-il maigrir ?
Vous vous posiez la question, nous y répondons : non
3 mauvaises habitudes qui empêchent de perdre du poids
Sur Instagram, Dr Jimmy Mohamed met en garde sur trois mauvaises habitudes qui peuvent bloquer la perte de poids
Le vinaigre de cidre est-il vraiment un atout minceur et digestion ?
Aide à la digestion, atout minceur... Les bienfaits santés du vinaigre de cidre sont-ils justifiés ?
Pour le dessert, vaut-il mieux choisir un fruit ou un yaourt ?
Yaourt ou fruit : lequel choisir en dessert lorsque l’on souhaite manger sainement ?
Une nutritionniste britannique a suivi le régime ultrastrict de Victoria Beckham, et le déconseille
Une journaliste du média Hello! a suivi pendant une semaine le régime alimentaire de l'ex Spice Girl, puis demandé l'avis d’une diététicienne nutritionniste britannique
Vrai ou faux : dîner léger, est-ce une solution pour maigrir ?
Oui, mais attention à ne pas tomber dans l'excès inverse
La «règle des 3 V», le meilleur régime alimentaire pour soi et la planète
Adapter nos habitudes alimentaires aux besoins de la planète améliore également notre santé
Pâtes, viande, jus de fruit… À quelle fréquence hebdomadaire peut-on raisonnablement en consommer ?
Les grands principes de l'alimentation santé
Quel est le fromage le moins gras ?
Réponse d’une diététicienne nutritionniste
Vrai ou faux : sauter des repas permet-il de maigrir ?
Pour perdre du poids, certains se passent de déjeuner ou de dîner pour réduire l'apport calorique de leur journée
Voici la quantité de fruits à consommer chaque jour (et à ne pas dépasser)
La réponse d’une diététicienne nutritionniste
Au dessert, vaut-il mieux opter pour des carrés de chocolat ou un fruit ?
Quelle fin de repas est la plus saine ?
Diètes drastiques, pas de desserts : le dur régime des athlètes passé au peigne fin
La vie d'athlète n'est pas toujours une partie de plaisir. Peut-on performer en s'autorisant quelques écarts ?
Pain au chocolat ou croissant : lequel est le moins mauvais ?
Les réponses d’une diététicienne nutritionniste
Kéfir : la recette de la boisson fermentée aux multiples bienfaits pour la santé intestinale
Les kéfirs de lait et de fruits sont de véritables cocktails de bonnes bactéries pour le microbiote
À quelle fréquence peut-on s’autoriser viennoiseries et pâtisseries ?
La réponse de Mégane Heudiard, diététicienne nutritionniste
Pour une alimentation plus saine, mangez un avocat par jour
Des chercheurs américains ont établi un lien entre la consommation quotidienne d’un avocat et une amélioration globale de la qualité de l’alimentation
Combien de tasses de thé peut-on boire au cours d’une journée ?
Deux spécialistes nous répondent
«9-10 œufs par jour» : Amélie Nothomb se confie sur son régime alimentaire fou, arrêté depuis
Dans la matinale de France Inter ce jeudi 21 mars, la romancière s'est épanchée sur son amour inconsidéré pour l'aliment jaune et blanc
Jeûne intermittent : le mode d’emploi en 4 étapes pour s’y mettre sans risque
L'objectif ? Reposer son système digestif, recharger ses batteries, repartir de zéro
Muesli et flocons d’avoine : comment les choisir pour un petit-déjeuner plus sain
L’avis d’une diététicienne-nutritionniste
Pâtes ou riz : lequel est le plus sain ?
Une diététicienne nutritionniste nous répond
Si vous voulez manger sain, ne comptez plus les calories
La qualité nutritionnelle des aliments prime sur leur nombre de calories
La règle des 30-30-30 pour brûler de la graisse : que vaut cette méthode phénomène recommandée par un biologiste américain ?
Analyse
Est-il bon de mettre du lait dans son café ?
Aberration pour les uns, douceur matinale pour les autres, l'ajout de lait dans le café divise les papilles au petit déjeuner
Pain de mie, brioche ou biscottes : lequel choisir pour un petit déjeuner à peu près sain ?
L'avis d'une diététicienne nutritionniste et d'un chercheur en alimentation préventive
Est-il sain de dîner d’un bol de céréales ?
Le 21 février, Gary Pilnick, PDG du géant américain Kellogg's, a encouragé les consommateurs à manger des céréales au dîner pour faire face à l'inflation
Comment limiter la prise de poids à la ménopause ?
Les conseils d’une médecin nutritionniste
Combien de cafés peut-on boire au cours de la journée ?
Que ceux qui n'ont jamais essuyé de mise en garde quant au nombre de cafés ingurgités au cours de la journée lèvent leur mug
Boire un jus d'orange au petit déjeuner est-il bon pour la santé ?
Les réponses d’une diététicienne nutritionniste
Les meilleurs aliments fermentés pour améliorer la santé intestinale
Dans une publication Instagram, Tim Spector, un épidémiologiste britannique, préconise quatre aliments à ajouter à son assiette
Ces additifs qui augmentent les risques de cancer et dans quels aliments on les trouve
Les explications de Bernard Srour, co-auteur de l’étude française soulignant le lien entre certains additifs alimentaires et l’augmentation du risque de cancer
Les 3 conseils d'une diététicienne pour ne plus grignoter
Les pistes à creuser pour se questionner puis modifier ses comportements alimentaires
Combien de chewing-gums peut-on mâcher par jour ?
Les réponses d'une chirurgienne-dentiste et d'un gastro-entérologue
Les boîtes de conserves déformées peuvent contenir des bactéries, selon une docteure en virologie
Sur Instagram, Océane Sorel, docteure en virologie et immunologie, met en garde quant à la consommation de certaines boîtes en métal
Pourquoi vous devriez manger des céréales complètes
Elles sont nettement plus nutritives que les raffinées. Explications
Faut-il éviter de manger des féculents le soir ?
Les réponses d'une médecin nutritionniste
Pesticides et toxines : les riz les moins contaminés d’après 60 millions de consommateurs
Dans son numéro de février, le magazine a évalué la composition de 40 références disponibles sur le marché